Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Tisdag 19 mars 2024 09:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt träning efter bristningen i vä kvadriseps 6 dar sedan.
Cykel 20 min med stegrat motstånd. Efter mage- och lårstyrka, försiktigt.
Karta och GPS kass, orkade inte vänta på sateliterna...
4,1   km
Distans
27:08
Tid
6:37   min/km
Snitt
122
Snittpuls
136
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2023
Total distans: 
18:22:35
162 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 april 2024 6,30 km 40:00 6:21 m/km
5 april 2024 3,98 km 28:33 7:10 m/km
21 mars 2024 8,38 km 52:42 6:17 m/km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren

Kommentarer

Magnus Wigren - 19 mars 14:38
Låter ju inte alls bra med bristningen. Bra ändå att du kunde få till ett löppass.
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:057:051187:051,00 km
21,00 km7:287:2812314:332,00 km
31,00 km7:357:3512222:083,00 km
40,72 km5:006:5612827:083,72 km