Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Olsson
1975 • Karlshamn
Löpning 2024-03-19
Tisdag 19 mars 2024 15:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,03
km
Distans
59:35
Tid
5:24
min/km
Snitt
155
Snittpuls
184
Maxpuls
158
Stegfrekvens
47
m
Total stigning (clk)
Sucony Triumph
Total distans:
24:48:37
269 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Martin Hallberg
och
Roger Leanderson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:00
6:00
136
6:00
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
145
11:15
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
149
16:43
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
152
22:09
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
153
27:29
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
159
32:50
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
169
38:06
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
166
43:32
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
167
48:57
9,00 km
10
1,00 km
5:10
5:10
163
54:07
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
147
59:26
11,00 km
12
0,03 km
0:09
5:17
142
59:35
11,03 km
