Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Backe - Bjursås 600 hm

Torsdag 21 mars 2024 17:15

Löpning - _Backe
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hittade ett fint skoterspår upp på berget och sedan en fin liftgata som hade perfekt lutning som det gick superbra att nöta på utan att dra på sig mjöksyra. Ett av ärets mest lyckade pass!
Bild uppladdad av Henrik Ortman
8,9   km
Distans
1:14:48
Tid
8:24   min/km
Snitt
143
Snittpuls
167
Maxpuls
154
Stegfrekvens
300   Watt
Effekt
600   m
Total stigning (clk)
New Balance More Trail V3 O...
Total distans: 
88:08:59
648 km

Gilla passet

Gillas av Bo Johansson, Åsa och Simon Sköld
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:316:311326:311,00 km
21,00 km8:038:0314414:342,00 km
31,00 km7:147:1413621:483,00 km
40,49 km2:475:4512424:363,49 km
50,60 km6:2310:3715730:594,09 km
60,61 km4:116:4913435:104,70 km
70,60 km6:2210:3616041:315,30 km
80,66 km5:218:1013346:525,96 km
90,59 km6:2810:5416053:216,55 km
100,61 km4:437:4413858:047,16 km
110,60 km6:3710:581601:04:417,76 km
121,00 km8:568:561301:13:378,76 km
130,13 km1:128:551221:14:498,90 km