Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Olsson
1975 • Karlshamn
Löpning 2024-03-23
Lördag 23 mars 2024 09:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,15
km
Distans
57:06
Tid
5:38
min/km
Snitt
154
Snittpuls
174
Maxpuls
158
Stegfrekvens
60
m
Total stigning (clk)
Sucony Triumph
Total distans:
24:48:37
269 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Roger Leanderson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
136
5:54
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
146
11:19
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
151
16:58
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
165
22:45
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
167
28:26
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
166
34:00
6,00 km
7
1,00 km
5:29
5:29
158
39:29
7,00 km
8
1,00 km
5:43
5:43
140
45:12
8,00 km
9
1,00 km
5:17
5:17
152
50:30
9,00 km
10
1,00 km
5:39
5:39
156
56:08
10,00 km
11
0,15 km
0:58
6:32
149
57:06
10,15 km
