<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Säva och banvallen tillbaka

Lördag 6 april 2024 10:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Tobbe och Robban, Johnny dök upp på slutet 😀

14,2 km
Distans

1:23:02
Tid

5:51 min/km
Snitt

172
Snittpuls

193
Maxpuls

166
Stegfrekvens

136 m
Total stigning (clk)

New balance

Total distans:

12:41:15

134 km

Gilla passet

Gillas av Johnny Gustafsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	138	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	167	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	168	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	167	23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	166	29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	168	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	167	40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	172	46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	176	51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	177	57:38	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	182	1:03:35	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	185	1:09:30	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	185	1:15:29	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	186	1:21:51	14,00 km
15	0,20 km	1:12	6:03	185	1:23:03	14,20 km