<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Lugn distans

Onsdag 10 april 2024 12:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,74 km
Distans

50:09
Tid

5:44 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

184
Stegfrekvens

50 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Speed - F...

Total distans:

1:50:58

19 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	149	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	152	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	142	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	142	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	141	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	138	40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	140	45:58	8,00 km
9	0,74 km	4:12	5:41	144	50:10	8,74 km