TSM - Testvarvet 7,5 km

Torsdag 11 april 2024 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hamnade mellan 3:30- och 3:45-gruppen, så sprang själv stora delar av passet. Hade det kämpigt men gav inte upp. Klarade ändå 4:38 min/km på testvarvet och det var i linje med vad Szacke trodde jag skulle hamna. Hade gärna sprungit snabbare och haft en bättre känsla. Nu blir det vilodag imorgon och sedan hoppas jag på piggare ben på lördag.

14,78 km
Distans

1:13:43
Tid

4:59 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

188
Stegfrekvens

124 m
Total stigning (clk)