<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Lugn distans

Onsdag 17 april 2024 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,26 km
Distans

46:00
Tid

5:34 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

184
Stegfrekvens

43 m
Total stigning (clk)

Saucony Speed 2 - reverie

Total distans:

37:44:47

422 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	143	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	138	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	134	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	137	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	138	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	138	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	138	44:34	8,00 km
9	0,26 km	1:27	5:37	141	46:01	8,26 km