Med Rut

Måndag 15 april 2024 19:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Rut ville springa 1 km så hon hängde med på cykel och körde ett varv vid fågeltornet. Mycket paus för håll men underbar tur tillsammans. Så mysigt att hon får bubbla fritt och man har all tid i världen att lyssna. ❤️

8,09 km
Distans

55:09
Tid

6:49 min/km
Snitt

129
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

34 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	148	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	132	16:10	3,00 km
4	0,57 km	5:13	9:08	120	21:23	3,57 km
5	1,00 km	10:13	10:13	115	31:36	4,57 km
6	1,00 km	8:07	8:07	132	39:43	5,57 km
7	1,00 km	5:46	5:46	132	45:29	6,57 km
8	1,00 km	5:48	5:48	130	51:16	7,57 km
9	0,52 km	3:53	7:28	135	55:09	8,09 km