Lunchjogg

Torsdag 25 april 2024 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mötte upp Putte. Stelt i benen efter söndagen och passen nu i veckan.

12,09 km
Distans

1:00:41
Tid

5:01 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

203 m
Total stigning (clk)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

13:29:24

164 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	124	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	133	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	139	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	144	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	145	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	146	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	147	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	146	40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	145	45:38	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	148	50:31	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	151	55:26	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	150	1:00:13	12,00 km
13	0,09 km	0:28	4:52	149	1:00:41	12,09 km