Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Backe 6*2:10 * 2
Tisdag 12 juli 2011 16:49
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Niklas hade hittat en brant backe att träna i, ca 45 höjdmeter. Körde tolv repor så det blev drygt 500 m.
Tunga ben idag, märktes att man var seg efter långpasset i helgen
4,75
km
Distans
1:01:54
Tid
13:02
min/km
Snitt
139
Snittpuls
163
Maxpuls
Asics Gel Cumulus 11
Total distans:
98:46:59
1029 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,86 km
8:51
10:15
113
8:51
0,86 km
2
0,15 km
2:26
16:04
134
11:17
1,01 km
3
0,13 km
1:23
10:16
129
12:40
1,15 km
4
0,13 km
1:50
13:42
144
14:30
1,28 km
5
0,14 km
1:31
10:37
149
16:02
1,43 km
6
0,15 km
1:51
12:13
152
17:53
1,58 km
7
0,15 km
1:44
11:43
147
19:37
1,73 km
8
0,13 km
2:11
16:20
147
21:48
1,86 km
9
0,12 km
1:41
14:08
145
23:30
1,98 km
10
0,13 km
2:04
16:08
151
25:33
2,11 km
11
0,13 km
1:44
12:53
148
27:17
2,24 km
12
0,14 km
2:04
14:38
148
29:21
2,38 km
13
0,13 km
1:30
11:26
153
30:52
2,52 km
14
0,00 km
3:07
24012:26
109
33:59
2,52 km
15
0,13 km
2:02
15:11
140
36:01
2,65 km
16
0,13 km
1:40
12:22
148
37:41
2,78 km
17
0,14 km
2:06
14:32
150
39:47
2,93 km
18
0,12 km
1:34
12:50
150
41:21
3,05 km
19
0,14 km
2:11
16:00
151
43:31
3,19 km
20
0,13 km
1:30
11:25
150
45:01
3,32 km
21
0,13 km
2:07
15:53
152
47:09
3,45 km
22
0,14 km
1:27
10:17
153
48:35
3,59 km
23
0,13 km
2:09
15:57
155
50:44
3,73 km
24
0,13 km
1:33
12:00
149
52:18
3,86 km
25
0,13 km
2:10
16:15
152
54:27
3,99 km
26
0,13 km
1:35
12:27
149
56:02
4,12 km
27
0,64 km
5:52
9:13
127
1:01:54
4,75 km