<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Onsdag 21 december 2011 13:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,58 km
Distans

1:14:30
Tid

5:07 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	41:03	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	51:02	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	56:48	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	1:02:04	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	1:06:52	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	1:11:33	14,00 km
15	0,58 km	2:57	5:06	1:14:30	14,58 km