<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Onsdag 4 januari 2012 13:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,65 km
Distans

1:10:21
Tid

4:48 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	13:38	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	33:19	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	43:07	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	47:43	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	52:55	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	58:01	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	1:02:37	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	1:07:14	14,00 km
15	0,65 km	3:07	4:50	1:10:21	14,65 km