<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Onsdag 18 januari 2012 14:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,56 km
Distans

1:11:11
Tid

4:53 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	13:59	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	19:12	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	24:12	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	29:19	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	34:19	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	44:18	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	49:00	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	54:21	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	59:25	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	1:04:03	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	1:08:33	14,00 km
15	0,56 km	2:37	4:42	1:11:11	14,56 km