<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Lördag 14 april 2012 09:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,53 km
Distans

1:09:36
Tid

4:47 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:13	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	19:18	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	34:18	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	39:24	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	44:02	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	48:41	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	53:57	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	58:37	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	1:02:52	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21	1:07:14	14,00 km
15	0,53 km	2:23	4:31	1:09:36	14,53 km