6km hemifrån

Onsdag 29 augusti 2012 18:15

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog vanliga vändan fast åt andra hållet. Var tungt då jag hade träningsvärk i benen efter styrketräning och var allmänt seg. Skönt att jag kom ut en sådan fin dag i alla fall.

6,23 km
Distans

30:24
Tid

4:53 min/km
Snitt

165
Snittpuls

174
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	157	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	161	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	164	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	167	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	170	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	172	29:17	6,00 km
7	0,23 km	1:06	4:43	173	30:24	6,23 km