Hisäng-Tolarp

Onsdag 2 januari 2013 14:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Födelsedagsrunda - Rehab - Första löprundan sedan i oktober. Det mesta jogg och lite gång. 6 min tempo är ganska skönt ;-)

5,19 km
Distans

30:26
Tid

5:52 min/km
Snitt

158
Snittpuls

166
Maxpuls

Nimbus 14

Total distans:

54:06:41

616 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 april 2018	5,28 km	26:22	5:00 m/km
29 mars 2018	5,24 km	28:20	5:24 m/km
25 mars 2018	5,28 km	29:05	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	145	5:27	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	159	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	160	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	163	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	161	29:18	5,00 km
6	0,19 km	1:07	5:47	165	30:26	5,19 km