Hisäng-Tolarp

Söndag 6 januari 2013 14:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rehab - jogg hela vägen. Kändes som det var mer spring i benen idag än tidigare, men tog det dock lugnt för att inte göra något dumt.

5,28 km
Distans

28:13
Tid

5:21 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

Nimbus 14

Total distans:

54:06:41

616 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 april 2018	5,28 km	26:22	5:00 m/km
29 mars 2018	5,24 km	28:20	5:24 m/km
25 mars 2018	5,28 km	29:05	5:30 m/km

Anders Sjöstedt - 10 januari 2013

Måste kännas gött och kunna löpa igen! Ta hand om dig och ryggen! Heja på

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	141	4:42	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	157	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	159	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	161	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	159	26:43	5,00 km
6	0,28 km	1:30	5:28	162	28:13	5,28 km