Tyllahagen runt

Torsdag 31 oktober 2013 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Prova på runda efter en semi-sjuk sväng..
Varmt, mörkt, svettigt men rätt ok känsla det dåliga flåset till trots.

5,01 km
Distans

22:55
Tid

4:34 min/km
Snitt

Nike Free3.0

Total distans:

63:53:25

800 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2018	5,01 km	24:22	4:52 m/km
8 maj 2018	5,01 km	26:25	5:16 m/km
30 april 2018	5,02 km	23:00	4:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	22:52	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:54	22:55	5,01 km