1964 • Floda

Backintervall 10*60s upp - 90s ner

Onsdag 1 januari 2014 13:32

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trevligt med sällskap! Även om man kör i sitt eget tempo blir det mycket lättare att genomföra jobbiga backisar när man har någon med sig.
9,39 km
Distans
59:21
Tid
6:19 min/km
Snitt
140
Snittpuls
165
Maxpuls
Saucony Kinvara 3 (UK9,5)
Total distans: 
93:20:53
1004 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,38 km21:056:1412621:053,38 km
20,20 km1:005:0013922:053,58 km
30,23 km1:306:3214923:353,81 km
40,18 km1:005:4015024:353,99 km
50,21 km1:307:1014926:054,19 km
60,17 km1:006:0314827:054,36 km
70,21 km1:307:1414928:354,57 km
80,17 km1:005:5414929:354,74 km
90,21 km1:307:1714931:054,94 km
100,16 km1:006:1614732:055,10 km
110,20 km1:307:3614733:355,30 km
120,16 km1:006:0815034:355,46 km
130,20 km1:307:1915236:055,67 km
140,17 km1:005:5515137:055,84 km
150,21 km1:307:1815138:356,04 km
160,17 km1:006:0115139:356,21 km
170,20 km1:307:2115141:056,41 km
180,17 km1:005:4915042:056,59 km
190,21 km1:307:0815243:356,80 km
200,18 km1:005:4215344:356,97 km
210,21 km1:307:0015246:057,18 km
222,20 km13:166:0214459:219,39 km