Tyllahagen runt

Fredag 21 mars 2014 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kännasigförrunda..
Det är nåt skit med/i kroppen, inte streptokocker tack o lov.
Mera vatten, vitaminer och vitlök så får vi se vart de bär hän.

5,01 km
Distans

24:30
Tid

4:53 min/km
Snitt

Lunaracer+ 3

Total distans:

34:52:43

431 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2018	5,01 km	24:22	4:52 m/km
8 maj 2018	5,01 km	26:25	5:16 m/km
30 april 2018	5,02 km	23:00	4:35 m/km

Leif Höglund - 21 mars 2014

Tjeckiska kolsyrade vitaminer antar jag?

Fredrik Rusack - 21 mars 2014

Hehe nej tyvärr, den här gången går ja all in på ACO Man, eller liknande.. :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	19:23	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	24:28	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:43	24:30	5,01 km