Kusebacken/Nääs/Gallvik/Kusebacken

Söndag 8 juni 2014 10:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort långrunda i värmen. Riktigt långsamt gick det också...

24,72 km
Distans

2:24:30
Tid

5:51 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

Brooks Green Silence (UK9,5)

Total distans:

80:59:29

889 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	111	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	124	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	132	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	143	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	135	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	139	33:38	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	141	39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	141	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	140	50:52	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	145	57:05	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	144	1:02:55	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	140	1:08:36	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	141	1:14:23	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	147	1:20:58	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	144	1:26:48	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	144	1:32:29	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	146	1:38:21	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	146	1:44:12	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	145	1:49:59	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	145	1:55:43	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	146	2:01:32	21,00 km
22	1,00 km	5:49	5:49	147	2:07:22	22,00 km
23	1,00 km	5:50	5:50	148	2:13:12	23,00 km
24	1,00 km	6:38	6:38	153	2:19:50	24,00 km
25	0,72 km	4:39	6:26	153	2:24:30	24,72 km