hjortgårdsSexan

Torsdag 19 juni 2014 20:00

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Usel pigghet och hade inte tänkt något i löpartagen idag. fick ett ärende in till asås lite sent och tänkte trots allt att en kort runda kanske kan funka, svidade om och begav mig. Visst funkade en kortare runda och helt plötsligt fanns det krafter att trycka på. Väldigt nöjd!

6,22 km
Distans

28:38
Tid

4:36 min/km
Snitt

Vivo Breatho Mens Trail Run...

Total distans:

86:41:11

962 km

Gilla passet

Gillas av Dísa Ástriðardóttir Åhman, Henrik Karlsson och Marcus Löfblad

Kommentarer

Patrik Hedlund - 20 juni 2014

Hoppsan hejsan, där gick det undan i skogen...
:)

Dísa Ástriðardóttir Åhman - 25 juni 2014

De oplanerade rundorna blir nästan alltid bäst ju! :) Göttans!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	27:47	6,00 km
7	0,22 km	0:51	3:47	28:38	6,22 km