Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Malmström
1975 • Alingsås
skogsvärme
Onsdag 18 juni 2014 18:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Till ett par delar stig/skogfinnarpass. Nya stigar och obanat runt östra bodarnas domäner, till totalt obanad skog/granitsprickberg upp mot markedalen, pratade med en tant vid sista huset vid skogsvägen: "är du van att springa där det inte går, då kan du kanske komma fram till markedalen". -"Jadå!" Borde kanske lyssnat smartare (Och Disa, det går men det är inte lätt att ta sig fram där - som du frågat)…och brooksen var just där inte optimalt, annars inga konstigheter. Mestadels i terräng av varierande skog. Och återigen suboptimal uppladdning…jo vi hade pensionärsavtackning igår på momenti liberirestaurangen. "All inclusive". Ajaj…
12,9
km
Distans
1:06:06
Tid
5:07
min/km
Snitt
Brooks Green Silence #2
Total distans:
26:22:34
309 km
Gilla passet
Gillas av
daniel miglavs
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Henrik Karlsson
och
Marcus Löfblad
Kommentarer
Dísa Ástriðardóttir Åhman
- 25 juni 2014
Då vet vi detta! :) Får utforska senare....ändå!
Anders Malmström
- 25 juni 2014
Jao
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:33
4:33
4:33
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
9:42
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
14:13
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
20:03
4,00 km
5
1,00 km
4:35
4:35
24:38
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
29:53
6,00 km
7
1,00 km
8:30
8:30
38:23
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
43:47
8,00 km
9
1,00 km
4:31
4:31
48:18
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
52:58
10,00 km
11
1,00 km
4:18
4:18
57:17
11,00 km
12
1,00 km
4:31
4:31
1:01:48
12,00 km
13
0,90 km
4:18
4:47
1:06:06
12,90 km