Viksjö-5'an, PB 5k

Tisdag 23 september 2014 21:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 dagars vila efter halvmaran måste gjort gott. Ovant med kylan, frost ute.

5,02 km
Distans

21:45
Tid

4:20 min/km
Snitt

160
Snittpuls

169
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 september 2022	5,02 km	25:43	5:07 m/km
6 september 2022	5,02 km	24:38	4:54 m/km
23 augusti 2022	5,01 km	24:34	4:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	154	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	157	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	161	13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	162	17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	165	21:40	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:12	169	21:45	5,02 km