1964 • Floda

Runt Uddared & lite naturreservat

Söndag 25 januari 2015 13:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första fem sprangs med yngste sonen. Vi hade en trevlig runda tillsammans i det härliga vädret, med mycket snack och inte alltför tufft tempo för honom.
Lämnade honom hemma och fortsatte ner i naturreservatet som var jättefint att springa i, men vattnet hade på ett par ställen tvingat upp stigen på lite mer höglänt terräng.
Inga jättekrämpor efter förra söndagens äventyr, men fortsatt lite känningar på framsidan av hö knä och även lite på utsidan.
10   km
Distans
1:06:16
Tid
6:38   min/km
Snitt
127
Snittpuls
157
Maxpuls
Salomon Sense Ultra 3 SG (...
Total distans: 
122:25:11
949 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:106:101056:101,00 km
21,00 km6:146:1411212:242,00 km
31,00 km7:187:1812019:423,00 km
41,00 km8:058:0513227:464,00 km
51,00 km6:166:1612134:025,00 km
61,00 km5:465:4612139:486,00 km
71,00 km6:286:2813246:167,00 km
81,00 km6:176:1713852:328,00 km
91,00 km7:127:1214059:459,00 km
101,00 km6:306:301441:06:1510,00 km
110,00 km0:017:021451:06:1610,00 km