<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Claesson

1964 • Floda

Kusebacken/Sävelången runt/Rådjursv./Kusebacken

Lördag 31 januari 2015 13:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint.

15,2 km
Distans

1:35:12
Tid

6:16 min/km
Snitt

134
Snittpuls

160
Maxpuls

Inov-8 Roclite 285 (UK10)

Total distans:

136:59:01

1055 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Patrick McAvey, Linda Christensen, Anders Pihl, Patrik Johansson och Fredrik Lerjestedt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	103	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	113	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	126	19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	131	25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	131	32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	134	38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	140	44:45	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	146	50:54	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	145	57:05	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	145	1:03:10	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	149	1:09:31	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	140	1:15:18	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	126	1:21:33	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	136	1:27:33	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	146	1:34:03	15,00 km
16	0,20 km	1:09	5:51	148	1:35:12	15,20 km