Sökresultat

Löpning i spännande Västerås!

När jag reser så brukar jag alltid packa med mig löparskor och lite passliga kläder. Åker jag till ett helt nytt ställe lägger jag ibland in en rutt i klockan och kan ge mig ut och springa när tid finns. Så gjorde jag denna gång och det blev tre givande dagar i Västerås där jobb blandades med löpning....

178561 11 april 2019

Etapp 4 - Tio dagar kvar till  BRR och chansen på västen

Den 16 september går starten på det fjärde 100-milesloppet för året. Black River Run i Västerås. Om jag kommer i mål får jag en väst. En fin väst. Motivationen för träning har funnits där hela året utom en period då jag hade bältros. Det var i juli-augusti. Jag hade jämförelsevis lindriga symptom men...

98905 6 september 2017

Summering av Löpåret 2016 – Väl mött 2017!

Senads fem punkter om Löpåret 2016 – Först och främst så är jag himla stolt över Åsas framgångar under det här året. Vi tränar inte så värst mycket fart och hon placerar sig i topp i stort sett i varje lopp hon ställer upp i. Tänk då om vi hade ägnat mer tid åt fart – Jag säger inte mer än så. Stolt!...

39937 30 december 2016

Summering av Löpåret 2016 – Väl mött 2017!

Senads fem punkter om Löpåret 2016 – Först och främst så är jag himla stolt över Åsas framgångar under det här året. Vi tränar inte så värst mycket fart och hon placerar sig i topp i stort sett i varje lopp hon ställer upp i. Tänk då om vi hade ägnat mer tid åt fart – Jag säger inte mer än så. Stolt!...

73889 30 december 2016

TEC 2016 – …Vad hände?

Vill börja med att tacka Åsa för en fantastisk support som alltid. Det känns underbart att kunna ha dig med. Tack! Under lördagen sprang jag (Senad Tec 50 miles (Täby Extreme Challenge 80,5 km). Här kommer en sammanfattning om vad som pågick under de sju varv som jag gjorde på banan. Första varvet Upplever...

73889 17 april 2016

TEC 2016 – …Vad hände?

Vill börja med att tacka Åsa för en fantastisk support som alltid. Det känns underbart att kunna ha dig med. Tack! Under lördagen sprang jag (Senad Tec 50 miles (Täby Extreme Challenge 80,5 km). Här kommer en sammanfattning om vad som pågick under de sju varv som jag gjorde på banan. Första varvet Upplever...

39937 17 april 2016

Black River Run 100 miles 2015

BRR 2015 blev tyvärr min första DNF men det blev en härlig upplevelse ändå tack vara allt som jag fick uppleva ifrån sidan av banan. Så här i efterhand skulle jag inte ha… Läs mer →

30639 23 september 2015

Black River Run 100 miles 2015

BRR 2015 blev tyvärr min första DNF men det blev en härlig upplevelse ändå tack vara allt som jag fick uppleva ifrån sidan av banan. Så här i efterhand skulle jag inte ha… Läs mer →

30639 23 september 2015

BRR 100 miles – race report

Jag har länge velat springa ett 100 miles-lopp, men det är inte många sådana som lockat eller så har det bara krockat med något annat äventyr. Ska jag utsätta kroppen för 16 mil med allt vad det innebär vill jag givetvis att tävlingen ifråga erbjuder något alldeles extra för att det ska vara värt påfrestningen....

116685 21 september 2015

Black River Run 2014

En smoggigg dag i Västerås, tempraturen visade 6,5grader och solen kom aldrig fram. Däremot fanns det lyckliga löpare i mängder. Vi stod som funktionärer vid två olika vätskekontroller/stämpling. Första kontrollen var nere i stan (över gången vid träbron). I början strömmade löparna in i jämn följd....

39937 21 september 2014