Sökresultat

Det är inte hur man har det utan hur man tar det

Sista helgen i oktober och tre kilometer in i Frankfurt Marathon är jag less. Jag har öppnat i ett tempo som jag ska klara, och planen är att hålla det och sedan öka efter halvmarapasseringen. Men just där och då undrar jag hur det ska gå till. Någon formtopp har inte dykt upp och jag känner mig inte...

67422 1 december 19:32

Pressade in en mil

Det är mörkt, ruggigt och jag tappade en del löplust av förkylningen för en dryg vecka sedan. För att få till ett träningspass tog jag med mig kläder och löpryggan till jobbet. Planen var att springa hem. Tio i fem bytte jag om till löparkläderna. Jag anade att det skulle ge vissa kommentarer på vägen...

194809 26 november 19:04

Mörkerperiod – hitta dina älsklingsprylar!

I Stockholm har det regnat och varit mulet många dagar i sträck nu. Locket med grå moln gör att det känns som att solen aldrig går upp och det är jämnmörkt. Lätt att skippa utomhusträningen eller hur? Hitta bra prylar! Min favoritpryl nummer ett! Flipbelt. Jag älskar mitt Flipbelt där jag har nycklar,...

2330 14 november 16:41

Hur du klär dig när det är kallt

Nu kommer den där knepiga tiden när vi går från höstväder mot vinter. Då det ena dagen är skönt att springa utomhus för att nästa dag piska råkalla vindar med iskall rumpa som resultat. Här kommer lite tips på hur du ska klä dig när du ska springa utomhus i kyla. Lager på lager och skön merinoull. Foto:...

2330 12 november 20:23

Höstrusket Marathon!

Sedan jag skrev förra inlägget där jag precis hade slagit personligt rekord på halvmaran har det hänt en hel del. Det har blivit en hel del störningar i träningen men det har också varit en del framgångar.  Efter halvmaran i Köpenhamn så kom jag igång hyfsat bra med träningen igen relativt fort och...

310591 11 november 22:11

Slagen. Sliten. Stel.

Vad hände efter Backyarden? Hur mådde kroppen? Dagen efter Kvinnersta Backyard var det dags för jobb igen. Jag reste tidigt till Helsingfors, och kände mig inte särskilt trött även om sömnen uteblivit helgen innan. Men kroppen var rejält slagen. Jag var stelare än jag någonsin varit. Musklerna i låren...

2330 28 oktober 15:41

Svenska Cupen i Backyard. Uppgörelsen 2(2)

Starten gick utanför Kvinnerstagymanasiet. Vi delade platsen med ett rallygäng som även tävlade denna dag. De tyckte nog att vi var lite märkliga. Hundra personer som springer samma varv om och om igen. En del stod och fotograferade oss, som om vi vore en underhållning värd att föreviga. Banan De första...

2330 25 oktober 12:19

Slarva inte med tåhävningarna!

Har gjort mina tåhävningar rätt ordentligt ett par veckor nu, men de senaste dagarna har jag varit fokuserad på blogg, film och annat. Därmed har jag glömt av tåhävningarna. Det fick jag betala för ikväll. När jag väl passerat den mentala uppförsbacken att ge mig ut på en löprunda i skummet konstaterade...

194809 22 oktober 19:09

Svenska Cupen i Backyard -uppgörelsen 1 (2)

Sista delen i Svenska Cupen i Backyard gick utanför Örebro förra helgen. Den fjärde tävlingen bjöd på den vackraste banan i skogarna kring Kvinnersta.   Tidigare deltävlingar: Vinterbackyard – Säfsen 9 mars Vårbackyard – Örebro – 30 maj Sommarbackyard – Säfsen – 3 augusti Höstbackyard – Kvinnersta –...

2330 11 oktober 22:51

Huvudloppet i Växjö

Idag breddade jag min repertoar lite och var med och sprang Huvudloppet. Ett lopp till förmån för Attention Kronoberg som jobbar mot mental ohälsa. I förrgår var det 2 grader varmt när jag cyklade till jobbet. Igår var också svalt, men idag var det full sol och prognos 19 grader! Ingen tvekan om att...

194809 21 september 21:39