Sökresultat

Slarva inte med tåhävningarna!

Har gjort mina tåhävningar rätt ordentligt ett par veckor nu, men de senaste dagarna har jag varit fokuserad på blogg, film och annat. Därmed har jag glömt av tåhävningarna. Det fick jag betala för ikväll. När jag väl passerat den mentala uppförsbacken att ge mig ut på en löprunda i skummet konstaterade...

194809 Igår 19:09

Svenska Cupen i Backyard -uppgörelsen 1 (2)

Sista delen i Svenska Cupen i Backyard gick utanför Örebro förra helgen. Den fjärde tävlingen bjöd på den vackraste banan i skogarna kring Kvinnersta.   Tidigare deltävlingar: Vinterbackyard – Säfsen 9 mars Vårbackyard – Örebro – 30 maj Sommarbackyard – Säfsen – 3 augusti Höstbackyard – Kvinnersta –...

2330 11 oktober 22:51

Huvudloppet i Växjö

Idag breddade jag min repertoar lite och var med och sprang Huvudloppet. Ett lopp till förmån för Attention Kronoberg som jobbar mot mental ohälsa. I förrgår var det 2 grader varmt när jag cyklade till jobbet. Igår var också svalt, men idag var det full sol och prognos 19 grader! Ingen tvekan om att...

194809 21 september 21:39

Köpenhamn Halvmaraton!

Efter ett par veckor med bra mängd var det dags att trappa ner lite för att åka till Köpenhamn och springa deras snabba halvmara! Så hur gick det?  På tisdagen innan loppet körde jag det sista hårda passet som bestod av 3×2000, 6×1000 på bana med en minuts vila. Passet gick bra och gav förhoppningar...

310591 18 september 21:04

Body & Soul – en fjällweekend med 200 tjejer

I helgen var jag och en väninna i fjällen där vi deltog på Body & Soul på Högis (Högfjällshotellet Sälen). September och oktober är mina mest hektiska arbetsmånader, där jag får tvinga in avkoppling eller hel bortkoppling. Jag kom hem lugn och riktigt trevlig. Money and time well spent! Utbud av aktiviteter...

2330 17 september 14:45

Igång med maratonträning!

Efter att tränat upp farten under i 6 veckor är det dags att fokusera fullt på maraton! Så hur har träningen gått och hur är det med knät?  I förra inlägget skrev jag om att jag hade varit hos Idrottsskadecentrum i Uppsala och fått lite nålar i knät för att bli av med vätska. Det känns verkligen som...

310591 8 september 16:07

September – jag älskar dig

Varje år blir jag lika lycklig när september kommer. Oavsett om sommarvärmen är kvar eller regnet rullar in och förvarnar om höst så är luften magisk. Kvällarna blir mörka snabbare, återhämtningen efter träning är ren njutning i soffan med tända ljus. Lite som ordning-och-reda i samband med skolstart....

2330 5 september 15:59

Beyond the ultimate – Namib desert

En ny utmaning. Ett nytt land. En ny öken. Nästa år i november står jag på startlinjen för Desert run Namibia. Loppet är 250 kilometer långt och helt självförsörjande. Det är indelat i 5 etapper. Jag blir varm i hela löparsjälen av tanken på loppet. Redan nu ligger jag innan jag somnar och räknar ut...

2330 29 augusti 09:54

Trans Scania 2019 – race report del 2(2)

Vi har vänt i Haväng och har gott om tid att nå vårt mål på 45 timmar. Fortfarande känner jag mig stark fysiskt, att ha fått sova 20 minuter har gjort att jag är redo för ytterligare ett dygn. Nu vill jag springa. Nu vill jag bli fysiskt trött. Nu vill jag krama ur allt ur min starka kropp. Jag vill...

2330 25 augusti 13:33

Trans Scania 2019 – Race Report del 1(2)

“Ett, två, tre, fyr, fem, sex, sju, åtta, ett, två, tre, fyr, fem…” höger fot, vänster fot. Ett steg i taget. Hur svårt kan det vara? Vi befinner oss i den andra natten och har kommit till Romelåsen, den branta delen av loppet där jag och Staffan brukar plocka placeringar och öka luckor till de som ligger...

2330 18 augusti 15:00