Sökresultat

it was grassy and wanted wear

Two roads diverged in a yellow wood,And sorry I could not travel bothAnd be one traveler, long I stoodAnd looked down one as far as I couldTo where it bent in the undergrowth;Then took the other, as just as fair,And having perhaps the better claim,Because it was grassy and wanted wear;Though as for...

207010 27 september 17:36

Virtuellt lopp med flagga

Igår sprang jag mitt första lopp med springmotcancerflaggan. Premiären blev ett virtuellt lopp mot barncancer via Strava. Jag fick med mig ett par löparvänner så vi blev en liten grupp. Så var det alltså dags för flaggpremiär. Jag kände mig ganska trygg på att flaggan skulle sitta bra efter mina olika...

194809 27 september 09:32

marathon

207010 26 september 13:08

transport

Idag stod det 2 min uppvärmning och 8 min i 7-tempo på schemat. Är det ens värt att byta om för tio minuter? Jag bestämde mig för att det inte riktigt är det så jag stoppade ner datorn i löparryggsäcken i morse, drog en stickad tröja över funktionstoppen och bestämde mig för att det här kunde vara...

207010 25 september 20:48

fartlek

Note to self: Ärtsoppa är bättre efter löpning än innan. Det var allt.

207010 23 september 20:30

tränar

Jag tränar på att springa sakta. Sakta, och med lösa axlar. Jag tränar på att följa ett program, och att göra större skillnad på snabbt och sakta. Ett av de vanligaste felen motionärer gör när de löptränar är att det blir för många “mellanmjölkspass”. Tempopassen blir för långsamma, distanspassen...

207010 22 september 21:11

swing it, magistern

Något som jag hade glömt men har blivit plågsamt påmind om de senaste dagarna är att jag har en tendens att få ont i axlarna när jag springer långt. Eftersom jag nu har för avsikt att just springa långt så googlade jag, förstås. Det är så jag gör. “Styrketräna axlarna”, läste jag. “Axlarna blir trötta,...

207010 21 september 19:18

nystart

Idag stod det långpass på schemat.  Efter målgången i Stockholm 2018 var det precis som att jag var färdig med löpningen. Jag var nöjd. Att klara av ett maraton igen var så stort, så viktigt, så symboliskt. Det var alltomvälvande och naket och alla känslor låg utanpå kroppen, en klimaktisk urladdning...

207010 20 september 17:00

Ur minnet: Revanschen

Jag grät mycket från den första operationen tills jag opererades igen i mitten av mars 2017. Jag hade nyss hittat något jag älskade i löpningen, och så rycktes det ifrån mig så brutalt. Jag testade att träna på andra sätt men ville inte. Jag ville bara springa. Två veckor efter operation nummer 2 skrev...

207010 20 september 16:59

Ur minnet: Kramp och död

Efter triumfen i Stockholm fortsatte sommaren 2015 med en fantastisk semester vid Medelhavet och uppladdning inför Florens maraton.  I slutet av november flög jag till Italien för att springa jättelångt i en av världens vackraste städer. Fina vänner mötte mig där, och bara några dagar tidigare överraskade...

207010 20 september 16:55