Jag har ändå alltid ansett mig själv vara en person med rätt så starka ben. Jag menar, inte nog med att jag bär runt på över 90 kg dagarna i ända, dom är också stenhårda. Det är inte mycket fett på mina ben om man säger så. Dessutom tar jag tyngsta vikten på “rumpsparkmaskinen” på gymmet och är inte...
Söndagens träning: Löpning 6 km 7-8 min/km. Redan efter några hundra meter kändes det spännt i baksida lår och upp mot ryggen. Trots att jag sprang lugnt var det mycket övertalning till att inte ge upp. De var aldrig något problem med andningen utan det var benen som inte var med på noterna igår.Dessa...
Jag är så GLAD! Idag var det dags att springa Röhnisch Success pass 5 som innebar: Jogga valfritt tempo 10 min. Spring 10 min tempo 6.45 min/km. Jogga valfritt tempo 10 min.Ändrade om och la till 10 minuter och med 5 minuters vila emellan. Målet var att hålla mig under 6.45 min/km.Hösten visar sig från...
3 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.