Frågor och Svar Det är dags för ännu ett awesome frågeavsnitt, ni kära lyssnare/läsare har så otroligt många bra frågor så vi försöker jobba ikapp nu och gör ett par riktigt gedigna avsnitt. Detta är närmare 1 timme långt men det blir mycket...
Utav våra tre makronutrienter (exkluderar alkohol) kolhydrater, fett och protein så har vi ytligt nämnt protein i våra artiklar om Optimal Återhämtning och vår tvådelade serie om Viktnedgång. Protein i sig har inte en akut prestationshöjande...
Vet ni kära läsare, vi tar och blickar bakåt några veckor – Det är lördag förmiddag och strax innan 10.00, den 17:e mars kliver jag över tröskeln till konferenslokalerna på Fotografiska museet i Stockholm, in på ett träningsevent – ett event som jag veckorna innan blivit inbjuden på. STHLMheartbeat....
BCAA är en förkortning av “Branched Chain Amino Acids”, eller “grenade aminosyror”. Det finns ett 20-tal olika aminosyror i våra kroppar som bygger upp vårt protein. 9 av dessa kan vi inte tillverka själva utan måste få via maten, och tre av dessa – leucin, valin och isoleucin – utgör de grenade aminosyrorna....
Äta syrsor? Hur knasigt låter inte det? Slemmigt men mättande och så vidare som Mowgli utbrister när han tuggar i sig insekter i filmen Djungelboken. Trodde inte med min vildaste fantasi att något liknande skulle dyka upp. Men jag tror och har faktiskt läst, – att det där att äta insekter kommer bli...
Inlägget presenteras i samarbete med Helhetshälsa. Nu är det snart jul, men ytterligare några grymma tävlingar har vi tid att klämma in innan dess. Idag är det Helhetshälsa som sponsrar luckan med sina bästa kosttillskott för en lugn och frisk mage i juletider. Probioplex med nyttiga bakterier Paketet...
I dagens lucka kan ni vinna ett halvkilo hampaprotein, ett proteinpulver som är helt veganskt, högvärdigt och boostat med nyttiga fibrer. Perfekt för dig som är vegan, tränar hårt eller bara vill vara lite nyttigare. Fibrer och protein i ett Hampaproteinpulvret är av mycket hög kvalitet, innehåller...
För ett tag sedan anmälde jag intresse att testa Kronäggs nya återhämtningsdryck Protein GO åt Jogg.se. Marknaden för den här typen av proteinrika drycker har ju växt en del den senaste tiden. Kronägg har gett sig in i fighten med en dryck som är baserad på äggvita från svenska ägg.När jag fick reda...
Måndag och VAB blev den här veckans startlott. Jag kände mig hängig och raspig i halsen under gårdagen. På kvällen blev lill-skiten hängig, fick halsont och feber. Idag har han kräkits slem. Jippi-yeay… Nu, ett par timmar senare, är han superpigg och hans mamma INTE lika pigg. Men ätit har jag. Favorit...
Det märks att jag har börjat med ett nytt träningsprogram. Jag har träningsvärk för första gången på väldigt länge, i alla fall på grund av styrketräning. Det förra upplägget (Madcow) var bra och har hjälpt mig att öka i styrka men det gav väldigt sällan träningsvärk. Det var väl lite så där lagom tungt....
16 inlägg hittades - Sida 1 av 2 visas.
