annons

Foruminlägg av Andreas

#1
Andreas
1981 • Hyllinge
22 februari 2011 kl 16:10
Undrar detsamma...
Gilla
#2
Andreas
1981 • Hyllinge
15 mars 2011 kl 10:52
Har också fått ont som f*n i knäet. Började efter förra veckans löpning, haltade ett par tre dagar sen verkade det gå över... Men så va man på det igår igen och det gör lika ont igen. Sitter på utsidan av höger knäskål. Ömmar lite om man trycker på knäet. Har inte tid med vila då man tränar för att klara första Göteborgsvarvet...

Är detta symptom på ett klassiskt "löparknä"? Är ingen elitlöpare direkt, försöker 3ggr i veckan så förslitning verkar ju lite overkill?
Gilla
#3
Andreas
1981 • Hyllinge
15 mars 2011 kl 11:48
Vill ha!! (Android)
Gilla
#4
Andreas
1981 • Hyllinge
15 mars 2011 kl 15:15
Sverker: hur länge har du haft ditt löparknä? Ska prova ovan nämnda övningar.
Gilla
#5
Andreas
1981 • Hyllinge
18 mars 2011 kl 10:51 Redigerad 18 mars 2011 kl 10:55
Har också haft stora problem med mina benhinnor. Mitt tråkiga råd är att vila några dagar och sen jogga i lugnare tempo. För min del så fick jag inte lika ont om jag inte joggade på för fullt. Kunde även vara så att jag sprang, fick ont, vilade en stund och sen lättade trycket på benen och sen kunde jag springa i lugnare tempo. Tyvärr så tror jag inte på att träna bort besvären, det har jag provat! Dock så är det riktigt drygt! Besvären kommer tillbaka med jämna mellanrum, dock inte i samma utsträckning som förr.

Sen kan jag inte svära på om det var benhinneinflammation eller kompartment sydrom. Kolla denna tråd, här känner jag igen mig iaf http://jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=15742

Lycka till!
Gilla
annons
#6
Andreas
1981 • Hyllinge
31 maj 2011 kl 13:29
Var anmäler man sig?
Gilla
#7
Andreas
1981 • Hyllinge
9 juni 2011 kl 09:49
Samma sak på HTC Hero...
Gilla
#8
Andreas
1981 • Hyllinge
10 juni 2011 kl 13:48
Kör ett pass på max och se hur mycket snabbare du kan springa. Anpassa sedan träningarna så att du inte ligger på absolut max varje gång. Har du tränat i ett år så ska det inte vara några problem. Kör själv endast 2-3 pass i veckan där sträckorna varierar från 6-10 km beroende på tid och dagsform, själv ligger jag ganska högt i puls på mina träningar, känner att det är då jag utvecklas.
Gilla
#9
Andreas
1981 • Hyllinge
22 juni 2011 kl 20:09
Ska du köpa ett par Asics 2160 storlek 45 så kan du göra det av mig. Fick mina från Star Fitness idag och beställde fel storlek. Dvs de är helt oanvända.
Gilla
#10
Andreas
1981 • Hyllinge
23 juni 2011 kl 23:57
Jag betalde via kort. Är alltid lite misstänksam när det gäller kortbetalningar men men. Starfitness verkar väldigt seriöst. Mina skor kom inom en vecka,
Gilla
annons
#11
Andreas
1981 • Hyllinge
6 juli 2011 kl 11:01
Uppdelningen ser OK ut. Min rekommendation vad gäller styrketräningen så kör de tunga/stora muskelgrupperna först på varje pass, dvs på onsdagarna så börjar du med ryggen. Fokusera även på basövningar, slösa inte bort den värdefulla tiden på att stå o dra i kabelmaskiner eller maskiner. Det är fria vikter som ger styrkan samt balansen genom kroppen.
Lycka till!
Gilla
#12
Andreas
1981 • Hyllinge
10 augusti 2011 kl 13:51
Är det nån som använder Suunto klcoka med pod? Känns lite dumt att köpa en ny klocka bara för att få distansen (o ev karta). Så, finns det nån här som använder nämnd klocka med fotpod eller gps pod? Omdömen?
Gilla
#13
Andreas
1981 • Hyllinge
25 augusti 2011 kl 20:22
Nån som använder typen där tightsen är sydda i ett par shorts? Omdöme?
Gilla
#14
Andreas
1981 • Hyllinge
29 augusti 2011 kl 11:06
Bevakar gärna denna tråd då jag har en likadan klocka och är väldigt sugen på en fotpod. Får man fråga var du köpte den?
Gilla
#15
Andreas
1981 • Hyllinge
29 augusti 2011 kl 15:04
Använder ni den "gamla" eller mini?
Gilla
annons
#16
Andreas
1981 • Hyllinge
30 augusti 2011 kl 08:42
Men du har (liksom jag) ingen möjlighet att föra över datan till datorn från T3C:n va?

Gilla
#17
Andreas
1981 • Hyllinge
1 september 2011 kl 11:59
Har också haft detta problem. Gör riktigt ont. Fick sluta med fotbollen då jag knappt kunde springa mer. Hade till och med problem med att gå i rask takt. Har varit en gymkille tidigare och nu när man börjat springa mer än styrketräna gick jag ner 5-8kg (tyvärr mkt muskler) men problemen slutade. Har märkt att om jag går upp ett par kilo så kan jag få känningar igen. I början gick jag och formgöt ett par inlägg som skulle hjälpa, kanske var det en del av förklaringen till att det "gick över" tillsammans med vikten? Å andra sidan finns det säkert olika grader av syndromet och jag hoppas du har ett lättare fall så du slipper operation.
Gilla
#18
Andreas
1981 • Hyllinge
1 september 2011 kl 12:03
Returnerade med ett par skor som jag beställt i fel storlek. Betalade ungeför det ni nämnt samt att jag fick betala frakten för att skicka de nya. Skorna blev till slut inte så mkt billigare än i affär, men man får skylla sig själv i mitt fall. Mailade dem också flera gånger en fick aldrig svar tillbaka, så jag håller med om att supporten är dålig.
Gilla
#19
Andreas
1981 • Hyllinge
6 oktober 2011 kl 10:46
Johnny, du skämtar va?
Gilla
#20
Andreas
1981 • Hyllinge
19 oktober 2011 kl 13:40
På lunchen funkar bra!
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige