18 mars 2011 kl 10:51
Redigerad 18 mars 2011 kl 10:55
Har också haft stora problem med mina benhinnor. Mitt tråkiga råd är att vila några dagar och sen jogga i lugnare tempo. För min del så fick jag inte lika ont om jag inte joggade på för fullt. Kunde även vara så att jag sprang, fick ont, vilade en stund och sen lättade trycket på benen och sen kunde jag springa i lugnare tempo. Tyvärr så tror jag inte på att träna bort besvären, det har jag provat! Dock så är det riktigt drygt! Besvären kommer tillbaka med jämna mellanrum, dock inte i samma utsträckning som förr.
Sen kan jag inte svära på om det var benhinneinflammation eller kompartment sydrom. Kolla denna tråd, här känner jag igen mig iaf
http://jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=15742Lycka till!
