Foruminlägg av Ann-Helen

< < < 1 2 > > >
#1
•
6 september 2014 kl 19:01
Gilla
Håller med Johan, Annika och Jens. Har själv försökt jogga i flera år och det har inte släppt. I somras köpte jag en pulsklocka och helt plötsligt blev det såå mycket roligare. Jag hade sprungit för fort helt enkelt. Sänk tempot så kommer du längre och med tiden snabbare.
#2
•
13 september 2014 kl 11:23
Gilla
Hur har det gått Anna?
Har själv köpt en pulsklocka och försöker springa med låg puls. För mig går det otroligt sakta och just nu är jag i en svacka. Men jag ska inte ge upp. Läste någonstans att man kan springa i promenadtempo. Då blir det ju 9 min/km eller...?
Har alltid drömt om att kunna springa. Har inga snabba mål. Kommer jag ner till 6 min/km skulle jag vara nöjd. Däremot vill jag kunna springa milen någon dag.
#3
•
13 september 2014 kl 17:25
Gilla
Jag har försökt komma igång med joggning flera gånger men det har aldrig riktigt släppt. Köpte en pulsklocka och genast blev det roligare att springa. Men hur ska jag tänka när det gäller pulszonerna?

Har inte orkat med ett maxpulstest än. Ska jag tänka Karvonen eller inte? Har en vilopuls på ca 55. Är 47 år. Vill lågpulsträna och kunna jogga länge. Har nu försökt hålla mig runt 150 bpm men det är kanske för högt. Här på forumet finns det kanske någon vänlig själ som kan hjälpa mig. Tack
#4
•
13 september 2014 kl 19:29
Gilla
Tack för svaren.
Får fortsätta på min pulskänsla ett tag till och sen ta mod till mig och boka en pulstest.
I vilket fall som helst så har pulsklockan hjälpt mig.
#5
•
23 september 2014 kl 11:46
Gilla
Sjön heter Växjösjön och är ett populärt promenadstråk här.
#6
•
10 november 2014 kl 20:13
1 Gilla
Har varit ute och snott 13 zoner. Kul men det blir lite stopp i joggandet då man måste stanna i zonen 20-30 s för att erövra den. Får se hur länge jag får behålla dem. Har utmanat mina kollegor.
#7
•
12 november 2014 kl 21:28
Gilla
Här i Växjö har vi en morfar/farfar som jag misstänker cyklar stan runt från morgon till kväll och hämtar in zoner. Hur kan man annars ligga på ca 130 st.
Får man samma poäng om man återbesöker sina egna zoner efter 24 timmar?
#8
•
17 november 2014 kl 12:30
Gilla
För att inte tappa motivationen belöna dig själv. När du kan springa ett visst antal minuter köp dig ett snyggt löparlinne o.s.v. Lycka till.
#9
•
19 november 2014 kl 13:38
Gilla
Har kommit igång med min joggning och har tänkt utmana mig med lite lopp nästa år. Söker därför en bra kalender där även orterna står. Bor inte i Stockholm och vill lätt kunna se vart loppen går samt längd på loppen så jag slipper in på varje hemsida. Tack
#10
•
19 november 2014 kl 20:53
Gilla
Tack. Hittade flera intressanta lopp. Bara till att anmäla sig nu.........eller??? :-)
#11
•
10 december 2014 kl 14:13
Gilla
Har kommit igång med träningen och joggar 3 ggr/v. Har nu flyttat in till gymet och löpbandet. Lunkar 5 km i min takt och det känns bra.

Men nu vill jag gå vidare, men hur?

Har tänkt springa ett lågpulspass i veckan i 1-1,5 timme. Det har fungerat bra innan när jag sprungit ute. Men vad ska jag göra med mina 5-km pass? Ska jag öka distans eller öka hastighet?

När jag tänker framåt så vill jag kunna springa långt, det är inte lika viktigt med hastigheten. Eller kallas det tempo? :-)


#12
•
21 december 2014 kl 08:40
1 Gilla
Wings for life run. Kalmar 3 maj. Då får du chansen att springa över Ölandsbron. Loppet blir så långt du gör det till, när målbilen har kommit ikapp dig så är loppet slut. Ju snabbare du springer desto längre lopp.
100% av anmälningen går till ryggmärgsforskning.
#13
•
18 januari 2015 kl 17:38
Gilla
Jag tänker på att efter att ha tillbringat vinterns löpning på löpbandet så kommer jag ju fullkomligen att flyga fram när jag kommer ut och springa i skogen igen. För som Tony och Fredrik skriver så går det fortare ute.
#14
•
25 januari 2015 kl 12:36
Gilla
Är nybörjare som också upptäckt charmen med lågpulsträning. Men har nog stressat mig och sprungit snabbare än vad min kropp klarat av. Har som du ont i höfter och lite knä. Har du några tips på bra övningar? Allra helst mot höfterna.
#15
•
11 april 2015 kl 11:07
Gilla
Är det någon som har provat Footbalancesulorna? Är det något att invenstera i?
#16
•
9 maj 2015 kl 14:33
Gilla
Förr när jag tittade på min (eller andras) profil så kunde jag se min bästa km-tid och hur långt jag hade sprungit under året. Var hittar jag det nu?
#17
•
9 maj 2015 kl 18:46
Gilla
Tack Erik.
#18
•
14 maj 2015 kl 12:52
Gilla
Tänkte nu unna mig ett par nya asfaltsskor. Har alltid sprungit i Adidas och trivs med den skon. Har stora smala fötter, neutralt fotsteg. Frågan är bara vilken sko jag ska satsa på. Adizero Adios, Boston boost...???? Joggar nu 5-10 km/gång men vill utöka till 15-20 km på långpassen. Är det någon som har några tips att dela med sig av? Tacksam för svar.
#19
•
16 maj 2015 kl 18:10
Gilla
Det blir nog ett par Boston Boost 5. Tack alla för alla tips.
#20
•
30 juli 2015 kl 16:06
Gilla
Jag funderar på att springa Göteborgsvarvet nästa år. I och med att jag springer sakta är jag rädd att hamna i en sen startgrupp och fastna vid snöret. Om jag springer ett seedinglopp hamnar jag då automatiskt i en tidigare grupp? Även om jag springer på 75 minuter?
< < < 1 2 > > >