Foruminlägg av Daniel Lindholm

< < < 1 2 > > >
#1
•
24 december 2011 kl 22:37
Gilla
Tycker inte man ska ta artiklar o undersökningar i Runners World på så stor allvar eftersom det inte finns möjlihhet att själv kritisk granska studier likt denna! Exempelvis vad man stöder beräkningar likt denna på? Bara för en doktor säger något så är det inte "Sant"
#2
•
26 december 2011 kl 17:21
Gilla
Självklsrt bra med grönsaker! Det intressanta är att vara i energibalans när man tränar hårt! Sen kan man diskutera den optimala fördelningen mellan energigivande (kolhydrater, fett och protein)
#3
•
20 januari 2012 kl 15:47
Gilla
Du har säkert försökt placera in dig i något av dessa tre fack, men jag tycker det är värt att diskutera var gränsdragningarna mellan ex motionär kontra elitmotionär samt elitmotionär och elitlöpare? Jag har gjort maran på 2.44 men ser mig ändå inte som elitlöpare! Eller? Kanske man ska hänivisa till lopp som exempelvis Sthlm marathon och kvalificieringgränsen för att stå i "elitledet" vilket det krävs sub 2.40 för att starta i?
#4
•
25 augusti 2012 kl 03:23
Gilla
träning 1-2ggr per dag i falun med omnejd? finns du tjej som vill haka på, 1ggr vecka eller varje pass? skriv springadalreg@hotmail.com till D
#5
•
25 augusti 2012 kl 03:25
Gilla
Träning 1-2ggr per dag i falun med omnejd? finns du tjej som vill haka på? 1ggr vecka eller varje pass? skriv till springadalreg@hotmail.com
#6
•
26 februari 2013 kl 12:03
Gilla
Hej! Du eftersöker energi och du tål inte socker. Då bör du inta energi från övriga två energigivande substanser nämligen, fett och protein. Dessa tas dock inte upp i blodet med samma hastighet varför de inte är lika bra tillskott i slutet av tävlingar, då syftet bör vara att höja energin i kroppen snabbt. Men prova någon bar med ex nötter och naturliga sockerkällor med fruktsocker som omnämdes i senaste inlägget/Daniel
#7
•
16 mars 2013 kl 16:41
Gilla
Här finns en trevlig kille som gärna blir jagad i löpspåret av någon likasinnad tjej!
#8
•
10 april 2013 kl 18:54
Gilla
Hej alla löpare! Jag skulle verkligen rekommenderara alla löpare och tidsputsare att införa llöpteknik i träningsprogrammet. Jag har kört detta regelbundet 1-2ggr i veckan i ett halvår drygt och känt positva resultat. Flera har kommenterat att jag springer lättare idag, vilket jag vil sammankoppla till denna typ av träning Så, allt ifrån höga knän till hällkick och hoppövningar har gett mig mkt tillbaka.Ett tips från mig är att avsätta 20-30min av distanspassen till detta. Är du osäker på hur du ska göra? Se gärna på youtube, där det finns på video om detta.
#9
•
19 maj 2013 kl 22:31
Gilla
Mitt namn är Daniel och är akademisk Idrottstränare med löpträning som huvudsakligt fokus! Erbjuder dig anpassat träningsupplägg efter individuell målsättning. Intresserad? (springadalreg@hotmail.com)
#10
•
12 juni 2013 kl 20:19
Gilla
Varje distrikt brukar erbjuda distriktsmästerskap på såväl 5000m som 10 000m. jag rankar dessa högt i och med att de är standardiserade.
#11
•
13 juni 2013 kl 10:02
Gilla
Hej! Mitt namn är Daniel! Jag söker kontakter som vill/redan arbetar med sportförsäljning med inriktning mot löpning. Tyvärr saknar vi i Dalarna med omnejd en specialiserad butik på området, och får istället hänvisas till nätet eller mer allmäninriktade sportbutiker. Många vill tävla idag och att individ anpassa det som ska snöras på fötterna handlar för det mesta om skoinlägg, pronation och stöd av diverse slag. Givetvis helt grundläggande och viktiga saker för en "trygg" löpning, men konceptet att folk vill springa i skor under 250gram har stora kedjor som Inter sport och team Sportia medvetet valt bort. Jag säger valt bort, för gemene man eller kvinna springer inte i ett par racerbilar under fötterna under 200 g som dessutom ofta betonar landning på framfoten! En helt genomtänkt strategi, då det är mer ekonomiskt vinnande att sälja stabila skor som ska hålla upp en allt tyngre växande befolkning! Men tyvärr tråkigt för oss som tar löpningen lite längre. Vi som villoch klarar av att springa i lätta skor eller t.o.m. barfota. Jag vill avsluta där jag började, nämligen vid mitt intresse för att arbeta med mer specialiserad löpförsäljning. Vårt avlånga land borde täckas av flera specialiserade löpbutiker! Eller finns du i Stockholms regionen som behöver en kommande storsäljare? /Daniel
#12
•
13 juni 2013 kl 12:57
Gilla
Hej!
Nej, mer visa på att det finns brister i "täckningen" problemet med internet är ju att det inte går att prova foten i skon innan man köper, vilket vi ju aldrig kommer ifrån! Hört att ex löplabbet inte planerar för någon ny butik häromkring.

#13
•
16 juni 2013 kl 12:47
Gilla
Jag anser, att den fart jag kan hålla i 60minuter är ett lämpligt tröskeltempo. Springa ex 30minuter och vänd i ett jämnt högt tempo utan mjölksyra i benen. Hur många kilometer (km/h) håller du?










#14
•
21 augusti 2013 kl 20:58
Gilla
GPS är i och för sig ingen "kontrollmätning" en sådan genomförs endast av lic banmätare med hjul, men ändå relativt exakt och dessa fanns inte på riktiga "lumpen tiden" Många elljussår från "förr" är inte kontrollmäta utan anpassade utifrån miljön och därför avrundade och milen som många blivande militärer och militärer sprungit kan därför ofta vara 9.5km eller 9.6km! vilket gör att dessa tider kan visa flera minuter fel! I och för sig skulle spåren lika gärna kunna vara ex 10.4 km men så bra var väl inte dom som sprang, även om befolkningen var mer genomtränade längre bak i tiden!
#15
•
27 augusti 2013 kl 09:58
Gilla
Mina PB i år är "hittils"
10000m 33.14
5000m 16.18
3000m 9.13
#16
•
18 december 2013 kl 20:11
2 Gilla
Maraton 2.44.20 (2008) till 2.37.03
1/2 maraton 1.16.01 (2012) till 1.16.00
10000m 34.27 (2012) till 33.14
5000m 16.13
Lidingöloppet 1.58.30 (2012) till 1.53.12
Träningsrunda 3000m 9.25 (2007) till 9.13
3000m bana 9.29 (2008) till 9.20

Personliga rekord på 7 distanser under 2013, det ger en god jul och förhoppningsvis ett gott löpar år mot bättre tider 2014!

#17
•
24 januari 2014 kl 22:36
Gilla
Finns ett 1:A led där man kan anmäla sig sent hoppas jag....dvs sub 2.40
#18
•
4 mars 2014 kl 01:10
Gilla
Lugnet hör jag många skriver..Men enligt mig är mördarbacken m.fl. för brant för långa intervaller dessutom snöfyllda. Skulle rekommendera backen och cykelvägen från bilmetro till gruvriset som är ca 1km lång med lagom lutning för just långa aerobaintervaller. Idag sprang jag 10km på 37.00 med denna backe inlagd med en 4.16km där jämfört med 3.43per/km i snitt. Annars är väl den centrala svärsjögatan från centrum till Scandic hotell bra. förutom trafiken, eller alla stigningar från britsarvet mot lugnet utmärkta. Pilbo och krondiket, på andra sidan staden från gruvan mot borlängehållet vimlar det av stigningar. /Daniel
#19
•
8 juli 2014 kl 12:06
Gilla
Hej Lennart, jag bor I Falun och skulle kunna hjälpa dig lägga upp träningen om du vill.
#20
•
18 juli 2014 kl 13:04
Gilla
Många spår anlades på 70 och 80-talen, i samband med joggingvågen, ofta med idén: "Hårdare = bättre" Tyvärr tror jag man hellre preparerar dessa än att anlägga nya?
< < < 1 2 > > >