Foruminlägg av Øistein Røisland

< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >
#1
•
13 februari 2012 kl 19:38
Gilla
Bestemte meg for noen dager sen å prøve Boston 2013, da jeg skal bo ett år i USA fra høsten. Men har aldri løpt mara, og oppdaget at det er bråttom med å kvala. Fikk etteranmeldt meg til Stockholm, men det er troligen for optimistisk å satse på å klare en BQ-tid på 3:25 i min første mara. (Løp halvmara i høst på 1:29:25). Tips til en lettløpt BQ-mara før 10 sept (som er deadline for å kvala?) dersom jeg inte klarer å kvala i Stockholm?
#2
•
21 mars 2012 kl 12:40
Gilla
Ola: I denne artikkelen får du stöd for din preferanse fra Norges beste løper: http://www.dn.no/dnaktiv/article2253381.ece
Så hold deg til snabbdistans om du syns det er mest kul. Det er mange veier til Rom.
#3
•
20 juni 2012 kl 19:21
Gilla
Hur dum får man vara? Målet mitt er å debutere på mara i år, men jag melde meg inte på NY fordi jag trodde sjansen for å komma med var minimal. Men så fant jag ut (for sent) at jag kunne varit direkt kvalifiserad gjennom min halvmara-tid! Og inte nog med det: Jag skal bo bare nogra hundre meter från Central Park det kommande året.

Jaja, jag får i varje fall stå ved målområden och heja på jogg.se-deltagere!
#4
•
25 juli 2012 kl 19:31
Gilla
Jeg er i samme situasjon som deg og hadde tenkt å kjøpe Kinvara. Men jeg ble anbefalt Brooks PureCadence i stellet fordi de har betre pronasjonsstød og noe mere drop (5 mm). Så langt kjens Brooks-skoene perfekte for en pronerende plattfot som meg og som vil mer over på fram-/mellomfot.
#5
•
25 september 2012 kl 16:02
Gilla
Jeg følger Hanson-programmet, som Erik talar om, framfor min mara-debut om fyra veckor. De lengste passene i programmet er 26 km (bare 3 pass). Det høres lite ut, men jeg kan love at programmet er tufft, og de som har fulgt det har generelt fått gode resultater og inte "møtt veggen". Kortare langpass reduserer skadrisken og gjør at man får betre kvalitet på de andre passene.
#6
•
29 oktober 2012 kl 20:52
Gilla
Nike har en vinter-versjon, kalt "Shield", av sine modeller Free, LunarGlide og Pegasus. De har en ekstra beskyttelse mot regn og snø. Enda bedre beskyttelse får du med Asics GT 2000 GTX, som har Gore-Tex. Har ikke prøvd dem selv, men vurderer å kjøpe Asics-ene.
#7
•
31 oktober 2012 kl 00:06
Gilla
Jeg løp mitt første marathon for nio dager sen, og jeg hadde fulgt Hanson-programmet. Dette er et program som skiljar seg en del fra tradisjonelle marathon-program. Mest kontroversielt ved programmet er de relativt korte langpassene - mellom 15 og 26 km. Men prinsipet er at man skal trene mye i mara-tempo med trøtta ben.

Min erfaring: Det er et ganske tufft program til tross for korta langpass. Man kjenner seg konstant trøtt, og det er også meningen. Jeg løp min mara-debut på 3:06:33, som var mycket betre enn mitt mål. Etter 30 km i mål-tempo kjende jeg meg om lag så trøtt som jeg brukar at vara når jeg STARTER et tempo-pass i Hanson-programmet. Jag løp de siste 12 km i halvmara-tempo, som ga en negativ splitt på 3 1/2 min!

Mange er skeptiske til Hanson-programmet pga korte langpass. Men våga teste det, så skal jeg garantere en bra tid på marathon!
#8
•
8 november 2012 kl 22:03
Gilla
Har bara løpt 5 lopp i mitt liv, og har hittils satt PB varje gang. Men om kort tid vil nok alderen hindra nye PB'er. :-(
10km: 40:43 (Sentrumsløpet 2012)
Halv-mara: 1:29:25 (Oslo Maraton 2011)
Mara: 3:06:33 (Bay State Marathon 2012)
#9
•
23 november 2012 kl 19:45
Gilla
Jeg løper på mange uike løpband, og man kan absolut inte lita på hastigheten. Gjør som Gabriel sier, løp på puls eller "feeling". Det ser ut til å være mange ulike meninger om løpband, men de fleste elitløpere bruker løpband i sin trening - også om sommeren. Det er både skadforebyggande och bra for tekniken - særlig til å få kortere løpsteg og høgre kadens. Se http://www.dn.no/dnaktiv/article2209692.ece

Jag løper på løpband 2-4 ganger i veckan, och ute 3-5 ganger. Gillar begge deler. For å gjøre løpbandpassene lite trevligare, brukar jag å se/lyssna på musikvideos eller DVD-koncertopptak på TV, eller iPad dersom det inte er TV der.

#10
•
5 januari 2013 kl 14:23
Gilla
Kjøpte Lunarglide +4 for fyra månader siden, men har nå gitt dem bort.
Positvt: Snygga sko, føles mjuka och behagelige med en gang.
Negativt: Overdreven bruk av EVA for å få dom så mjuka som amerikanerne gillar, har gjort dom ustabila, tycker jag.

Min favoritsko i samma viktklass som Lunarglide er Mizuno Wave Elixir.
#11
•
9 januari 2013 kl 15:28 Redigerad 9 januari 2013 kl 15:34
Gilla
Ok, da blir det Hagio på meg. Men hvor fant du 55 dollar, Espen? På min RW står det 68.88. Hvordan er den på størrelse (storlek)? Shoefitr foreslår både 9.5 og 10 for meg avhengig av utgangssko.
Edit: Så din forrige post, så glem pris-frågan.
#12
•
19 januari 2013 kl 00:49
Gilla
Hadde mitt første pass med Musha 5 i dag. Kjentes mycket bra ut. Men synd at min favorit-mengdetreningssko - Elixir - inte vil bli produsert mer etter 2013. Kommer til å kjøpe mange par av Elixir 8 for å klare meg noen år framover.
#13
•
19 januari 2013 kl 03:49
Gilla
Ja tyvarr, Stefan. "Mizuno ShoeGuy", som jobber for Mizuno, bekreftade det på sko-forumet til RunnersWorld. Men det kommer en ny sko til ersatning. De skal i følge Mizuno ShoeGuy være lettere og lite mer stabile enn Elixir. Så vi får bare hoppas at de blir minst like bra.
#14
•
23 januari 2013 kl 18:14
Gilla
Den ser spennende ut! Mizuno er litt uklare på om Saynonara skal ersatta både Precision og Elixir eller om det kommer en ny sko i 2014 når Elixir 8 forsvinner. "Problemen" med Precision og Elixir var at ny teknologi vil gjøre morgendagens Inspire og Rider like lette som dagens Precision og Elixir. Derfor måtte de tenke nytt.
#15
•
19 februari 2013 kl 03:17
Gilla
Leste i dag at Adidas lanserer en ny versjon av Adios - Adios Boost - i løpet av året. Sålen er bygd på samme "revolusjonerende" (ifølge Adidas) materiale som Adidas Energy Boost som kommer 27 februar. Det ventes at en del kenyanere vil bruke Adios Boost i Boston. Den tradisjonelle Adios 2 blir vissnok fremdeles i salg parallelt med Adios Boost.
#16
•
19 februari 2013 kl 15:16
Gilla
@Gabriella: Jag vet tyvarr inte mer om adios boost. Men jeg skal på Paragon Sport i New York 27 februar for å kjøpe Energy Boost, og der er det en kille som har varit på "Boost camp" hos Adidas. Hvis jag får tag på han, skal jag fråga. Den nye sulan skal vara helt annorlunda enn den tradisjonelle EVA-sulen: http://blog.runningwarehouse.com/rs/introducing-adidas-boost/
#17
•
28 februari 2013 kl 04:29
Gilla
Den nya Adidas Energy Boost er just lanserat. Enligt Adidas vil den nya Boost sulan, som ersätter den traditionella EVA, "change running forever". Jag var ett lätt offer för hypen och fick mitt första par idag. Efter ett 17k pass med Boost, är detta mitt första intryck:

Adidas Energy Boost var alt i alt en positiv upplevelse. De kändes inte särskilt snabba, men nu är dom inga racing skor heller. Men jag tror att jag kände lite mer "energy return" enn vanligt, även om det inte är så extremt som i reklamkampanjen. Best av allt var at jag inte kände något til mitt krangliga knä under passen, och det lovar bra för framtiden. Lite tidligt att konkludera etter ett enda pass, men jag tror Boost kommer til att få en sentral plass i min sko-rotation, särskilt til distans/långpass. Och snart kommer också Adios Boost att lanseras....!

Har någon av er hunnit testa Adidas Boost? Ville varit interessant att höra era synpunkter. Hype eller revolution?

PS. Ursäkta min Skavlan-svenska. :-)
#18
•
28 februari 2013 kl 06:29
Gilla
Jag kjøpte dem på Paragon Sport i New York, men de ble lanserat over hela varden 27 februar. Men troligen endast i nogra utvalda affarer. Her i USA kan de också kjøpes på nett, men vet inte om de leverer til Europa: http://www.adidas.com/us/product/mens-running-energy-boost-shoes/CY950

#19
•
28 februari 2013 kl 07:02
Gilla
Jag gikk upp 1/2 i US storlek. Har inte Adios, men når jag provade Adios i butiken, måtte jag upp 1/2 i storlek på dem också, så jag tror de er om lag lika store.
#20
•
28 februari 2013 kl 13:11
Gilla
@Tage: Jag har inte sprungit med Vomero, men jag har sprungit med LunarGlide+ 4, som er i samma klass som Boost. LunarGlide kjandes svampiga og ostabila med alt for mycket dampning etter min smak. Nike-skorna er som en Citroen, mens Boost er mer som en BMW. ;-)
Andra skor i samma klass som LunarGlide jag har sprungit med er: Mizuno Elixir, Asics DS Trainer och Brooks PureCadence. Det er bara Elixir som jag har beholdt kvar i min ratation. (Har en søn på 13 som får alla skorna jag inte gillar). Elixir kjanns snabbare enn Boost, men Boost har mer dampning i mellan- och forfoten. Och som sagt, jag er ganska overtygad om at Boost finner vegen inn i min ratation.

@Jacob: Det går nog bra med samma storlek. Langden på Boost i samma storlek var ok, men jag er van med Mizuno, som er ganska vida i tåboksen, derfor gikk jag upp 1/2 storlek. Jag er mittfotløper, men jag tror Boost passar bra til alla typer løpere, da den er bra dampad over hele sulan.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >