Foruminlägg av Magnus Vesterlund

< < < 1 2 3 4 5 > > >
#1
•
14 september 2008 kl 12:24
Gilla
Ni är grymma, jag startade precis med min första veckan.
Jag har dragit på det några veckor då jag inte vill sabba löpningen.

Hur fungerar det med löpningen samtidigt som ni följer schemat.
Fungerar överkroppen när ni löper.
#2
•
19 september 2009 kl 10:23
Gilla
Kan någon hjälpa eller förklara hur jag kan importera en gammal loggbok från en annan dator nu när jag skapat (sedan 5 månader) en ny på min bärbara dator.

Man måste ju kunna importera gammla data eller?
#3
•
20 september 2009 kl 23:22
Gilla
Det hittade jag men jag kan inte importera hela loggboken utan endast enskilda pass. Vet inte var loggboken ligger på disken hittar den inte under minna dok. Hjälp
#4
•
21 september 2009 kl 10:55
Gilla
Vad har ni för erfarenhet av banan?
Kuperad, varvbana, väder (slask mm)?
Är det en bra bana för ett nytt PB, vinter snö mm.

Skriv några rader om vad ni tycker om banan/loppet.
#5
•
21 september 2009 kl 22:30
Gilla
Det låter bra.
Hur stor är sannolikheten att det blir +5, molnfritt, igen blåst och torrt och fint underlag andra helgen i dalarna.

#6
•
30 september 2009 kl 14:11
Gilla
Uppryckning, förslag (klippt från ovan) på uppdelning av sträckor. Vakanserna kan man fylla under stafettens gång. Jag kan själv tänka mig ta ett långpass mellan Skinnskatteberg och Fagersta bara stafetten kommer igång igen.


Mathias Axelsson, Örebro - Garphyttan 27,4km
Johan Lindskog, Garphyttan - Nora 39,6km
Mårten Hemström, Nora - Lindesberg 25,5km
[Vakans], Lindesberg - Skinnskatteberg 47km
[Vakans], Skinnskatteberg - Fagersta 23,5km
Per Georgsson, Fagersta - Norberg 14,8km
Magnus Vesterlund, Norberg - Avesta 18,8km
Nicklas Månspers, Avesta - Hedemora 21,4km
[Vakans], Hedemora - Säter 16,7km
[Vakans], Säter - Borlänge 25,5km
Krister Lind, Borlänge - Falun 20,7km

Om det finns intresse (någon mer än jag) så kan jag börja jogg posta till berörda ovan. Säkert kan Ultra Nicklas och/eller ultra Krister fylla hålen runt Hedemora och Säter.
#7
•
2 oktober 2009 kl 11:13
Gilla
Ja men enligt ovan finns det redan löpare som är sugna på att springa sträckorna via Garphyttan och Nora. I alla fall för ett år sedan.

Största problemet blir att hitta någon som kan vara med att springa mellan Lindesberg och Skinnskatteberg.

Alf vilken sträcka kan du tänka dig att vara med att springa på?
#8
•
2 oktober 2009 kl 20:08
Gilla
Först till kvarn. Diskusionen har snart pågott i ett år.

Ny lista:
Mathias Axelsson, Örebro - Garphyttan 27,4km
Johan Lindskog, Garphyttan - Nora 39,6km
Mårten Hemström, Nora - Lindesberg 25,5km
[Vakans], Lindesberg - Skinnskatteberg 47km
Jens Andersson, Skinnskatteberg - Fagersta 23,5km
Per Georgsson, Fagersta - Norberg 14,8km
Magnus Vesterlund, Norberg - Avesta 18,8km
Nicklas Månspers, Avesta - Hedemora 21,4km
[Vakans], Hedemora - Säter 16,7km
[Vakans], Säter - Borlänge 25,5km
Krister Lind, Borlänge - Falun 20,7km

Jag har joggpostat till Mathias och Johan hoppas att de kan dra igång det här, annars är risken att det dör ut.

Kanon Jens att du tar sträckan från Skinnskatteberg. Bitarna börjar kanske falla på plats.


#9
•
3 oktober 2009 kl 21:45
Gilla
Bra Alf nu är stafetten på gång igen.

Jag, Pelle Georgsson och Jenny Brusling tar över pinnen i Fagersta.
Får vi ingen hjälp från Avestaborna drar vi sträckan över Hedemora till Säter.

Jag har pratat med Krister Lind, han tar över pinnen i Säter.
#10
•
5 oktober 2009 kl 20:55
Gilla
Är du tokig? Har det slagit runt.
Det fungerar inte på Lördag men Söndag är det OK (inte 8 timmar)-

Skulle du få ihop några till på Lördag kan jag ta över på Söndag.
Fixar du Arboga - Skinnskatteberg ? Så kan kanske jag eller Jens Andersson ta sträckan till Fagersta.
#11
•
5 oktober 2009 kl 23:09
Gilla
Avvaktar, vi väntar på att Alf tar upp stafetten till Kolsva, Skinnskatteberg eller Fagersta.
#12
•
11 oktober 2009 kl 23:19
Gilla
Bra jobbat Alf, du är en riktig klippa.

Jag följer er väg upp mot Norberg och väntar på att få ta över stafetten efter någon sträcka. Kanske, kanske kan det bli till helgen om Jens får till det.

#13
•
13 oktober 2009 kl 09:47
Gilla
Jag tänkte ta över stafetten på söndag, det verkar som du avslutar den hemma hos dig i Fagersta?
#14
•
14 oktober 2009 kl 20:56
Gilla
Ok jag avvaktar.
#15
•
15 oktober 2009 kl 23:21
Gilla
Jag tycker att tabellerna fungerar bra som fingervisning. En förutsättning är ju att man tränar för att klara dessa längre lopp.

Jag själv brukar alltid springa lite offensivt på själva loppet. Oavsätt upplägg är rinsken stor att du tappar fart på slutet när du börjar bli sliten.

Njut av loppet och var laddad(psykiskt) innan loppet, loppet börjar efter 32km och då är det bra att bita ihop.

Beroende på vad du har för tidsmål så är det inte kondition du behöver för ett marathon utan det är uttålighet i leder och muskler. Långpass, långpass och mer långpass.

Du kommer inte få några problem med ett marathon helt säkert.
#16
•
16 oktober 2009 kl 13:09
Gilla
Hejsan Jens.
Jag tror att du måste korrigera sträckningen lite det verkar inte som de kom riktig ändat fram till Färna.
#17
•
17 oktober 2009 kl 22:17
Gilla
Bra jobbat Jens.
Du får höra av dig till våren så kanske vi kan köra ett långpass tillsammans.
#18
•
18 oktober 2009 kl 17:57
Gilla
Jag har mailat Krister L som ska ta den vidare från Säter. Jag tror att han skulle ta den ända till Falun. Det där gjorde vi bra. Tack också till Pelle som fick åka några mil för att hämta upp mig.
#19
•
20 oktober 2009 kl 20:42
Gilla
Mycket imponerande, det blir ett bra långpass. Jag antog att det tog ett tag att få ner det på kartan också (mycket detaljerat).

Hoppas du får sällskap.
#20
•
25 oktober 2009 kl 18:47
Gilla
Mycket bra jobbat. Hoppas att den nu tar sig vidare norrut.
< < < 1 2 3 4 5 > > >