Foruminlägg av Patrik Krook

< < < 1 2 > > >
#1
•
14 juni 2010 kl 00:27
Gilla
Jag får också officiell starttid till 16:04:08
Mitt nettoresultat är 00:08:28 fel. Det är mitt bruttoresultat som visas.

16:12:36 - 00:08:28 = 16:04:08
#2
•
14 maj 2011 kl 20:27
Gilla
bidragit
#3
•
9 augusti 2015 kl 12:53
Gilla
krookig
#4
•
12 mars 2017 kl 18:19
Gilla
Fantastisk
#5
•
18 mars 2017 kl 10:40 Redigerad 18 mars 2017 kl 10:45
1 Gilla
Explosions in the sky »Your Hand in Mine« https://www.youtube.com/watch?v=36U4ez7AzKA


Explosions in the Sky »The Earth Is Not a Cold Dead Place« https://www.youtube.com/watch?v=Ziw4yd5R0QI

annars, https://open.spotify.com/user/hidden/playlist/0tJ2VMmnkknG5FLy66hUtR
#6
•
1 april 2017 kl 21:04
Gilla
Ledbandsskada är jobbigt. Brottats med det i två år snart. Det blir bra sen så fort man spelar innebandy eller fotboll slår jag upp det igen (knäet viker sig och gör riktigt ont). Kan även smälla till i knäet vissa rörelser. Nu har jag bestämt mig för att lägga av med fotboll och innebandy och enbart cykla och löpträna. Än så länge går det bra, men som sagt 2 års tid.
#7
•
30 april 2017 kl 17:17 Redigerad 30 april 2017 kl 17:44
Gilla
Fartfylld
#8
•
1 maj 2017 kl 16:09
Gilla
Änglamilen
#9
•
3 juli 2017 kl 01:18
Gilla
Årsbästa :)
#10
•
18 mars 2018 kl 19:55
Gilla
vindstilla
#11
•
2 april 2018 kl 19:01
Gilla
I början vila men gå ordentligt och till sjukgymnast. Jag fick en yttre kollateral ledbandsskada och blev bra efter ett halvår men slog upp den när jag spelade innebandy, sen bra efter ett halvår och slog upp det igen när jag spelade fotboll. För mig är löpning bra och hjälper stärka upp muskulaturen runt omkring. Det är nog 3 år sedan jag skadade mig första gången och då kunde jag inte gå, men nu känns det bra. Träna i lagom dos och undvik helt stillasittande. Undvik innebandy,fotboll mm som lätt rör på knäet vid start stopp mm. Än idag kan det ibland vissa rörelser kännas stelt om man varit stillasittande men genom att röra på sig hjälper det. Det tar tid tyvärr.
#12
•
3 april 2018 kl 10:19 Redigerad 3 april 2018 kl 10:19
Gilla
Rent principiellt gäller att om knäet inte svullnar upp trots smärta ju bättre är det. Om knäet svullnar upp kan de också vara korsband, menisk. Om knäet svullnar upp räcker det man går till vårdcentralen och tömmer vätskan. Där kan man då analysera vätskan om det är mer omfattande skada eller ej, alltså avgöra om röntgen mm behövs. Man ska gå ordentligt trots smärta (kanske inte första initiala tiden dock), risken är annars att man belastar knäet felaktigt, men håll det under kontroll så knäet inte svullnar. Svullnar inte knäet kan du köra på som vanligt.
#13
•
15 april 2018 kl 20:40 Redigerad 15 april 2018 kl 21:01
Gilla
Hunden är snäll och vill bara hälsa. Min kommentar det det:
"Det skiter jag fullständigt i för jag tränar och vill inte hälsa"

Jag har mött en löst springandes pitbull i en tunnel när jag kom med fart. Ägaren var utanför tunneln men bad om ursäkt sen. En gång kom en ettrig liten hund och omringade mig, efter kom den andra löst springande bulldoggen och började nafsa på min ben. Jag var tvungen att stanna helt. När ägarna kom fram skällde jag ut dem. Till saken hör att det även var skylt uppsatt att hund utan koppel inte var tillåtet. Det finns bra ägare som tar sin hund till sidan när man kommer och sen finns det rötägg till ägare som skiter i vilket.

Hur ska jag veta när jag springer om det är en bra ägare eller inte?
Det är dax att förändra lagstiftning så det blir fängelse för ägarna om något allvarligt händer.

Läste domen ovan (https://www.aftonbladet.se/nyheter/krim/a/kabyrQ/joggare-attackerades-av-okopplad-hund). Alltså det är patetiskt det straffet. Ersättning till Johanna på 8 920 kronor. Hon borde få minst 100 000 kr i skadestånd och sen fängelsestraff för ägaren.
#14
•
10 juni 2018 kl 20:59
Gilla
Skön
#15
•
30 juni 2018 kl 00:19
Gilla
solnedgång
#16
•
2 februari 2020 kl 23:21 Redigerad 2 februari 2020 kl 23:23
Gilla
Har du haft klockan på laddning ofta fast klockan är fulladdad? Det var så min Forerunner 305 tills sista gav vika.Ersatte till ny och undvek detta, och den höll väldigt länge (troligtvis än idag, fast jag inte använder den längre). Litiumbatterier trivs inte heller bäst av att de blir fullt urladdade. De trivs bäst vid runt 50 %. Temperaturer under 5 grader är inte heller optimalt.
#17
•
4 maj 2020 kl 22:34
Gilla
Har publicerat lite mina tankar på min hemsida, https://www.krook.me/
#18
•
26 maj 2020 kl 22:44
Gilla
Skapat en BMI-kalkylator vid behov, https://www.krook.me/bmi2.php
#19
•
5 juli 2020 kl 22:02
Gilla
Idag vid havsbaden lös bulldog mitt på vägen där jag springer i 4 min/km tempo. Ägaren är 15 meter bort på gatan bredvid. Det är inte kul möta lös hund i det tempot. Jag tvingas dra ner på farten. Säger till ägaren "koppel tack". Ägaren ger ingen respons alls. Jag tolkar som ägaren skiter i vilket..
#20
•
7 september 2020 kl 21:01 Redigerad 7 september 2020 kl 21:12
3 Gilla
Mina personliga tankar:
Man vinner inga fotbollsmatcher enbart genom en bra defensiv och man vinner inga krig. Saknas anfall överhuvudtaget vinner man inga matcher. Defensiva åtgärder löser en del, men utan anfall vinner man ingenting och definitivt inte denna kris.

Så länge man inte kan "se viruset" vet man egentligen ingenting. Man kan inte agera med eventuella defensiva åtgärder efter premissen "att man inte vet någonting". Defensiva åtgärder som enbart gjordes i Sverige löser en del, men det kräver mer fall i BNP än nödvändigt. Det kräver dessutom en hel del onödiga dödsfall. Det kanske även är så att man vidtar för mycket defensiva åtgärder som inte hade behövts. Hade Sverige initialt agerat utifrån Syd Koreas strategi (masstestning/kontaktspårning/isolering av fall) hade Sverige tillämpat anfall, exakt den bana som WHO rekommenderar och även initialt rekommenderat. Nu efter 8 månader börjar man prata om denna strategi. Efter 8 månader !!!

Debatten i media handlar enbart uteslutande om de defensiva åtgärderna som exempel om man ska stänga skolor eller inte. För mig är det egalt och det man borde fokusera på är anfallet, och det skulle gjorts redan vid utbrottet i Wuhan. Detsamma vad gäller "lockdown" eller inte är enbart defensiva åtgärder men varför ska det ta 8 månader för Sverige att inse att det är en "klustersmitta" och inte en vanlig influensa som man löser mha "flockimmunitet". De länder som tillämpade "lockdown" gjorde det under kort tid för att skapa kapacitet för strategin masstestning/kontaktspårning/isolering av fall.

Jag har även föjt debatten kring D-vitamin. Redan i mars pratade man internationellt om en hög korrelation men det fanns inga bevis. Experter i Sverige pratade om trångboddhet etc. Nu finns bevisen kring D-vitamin.

Tycker det är dax att sluta försvara det svenska "högmodet" och istället bli ödmjuka inför faktumet och erkänna de misstag som har begåtts.
< < < 1 2 > > >