annons

Foruminlägg av Johan Veinfors

#1
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
10 juli 2019 kl 02:14
Har tänkt att köpa ett löpband till gymmet. På grund av låg takhöjd så behöver jag ett löpband där bandet inte är så högt över marken.

Någon som har några tips?
Gilla
#2
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
7 augusti 2019 kl 12:54
Jag googlade runt en del och fastnade till slut för Sole Fitness F85. Där hade bandet 18 cm över golvet. Jag har 209 cm i takhöjd och är 182 cm. Det blir 9 cm till godo till taket. Nu har jag provsprungit och det funkar utan att jag slår i taket :)
Gilla
#3
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
10 juni 2021 kl 02:38
Lycka till nu! Ser fram emot episk race rapport 💪
2Gilla
#4
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
28 juli 2021 kl 17:36
Köpte mitt första par kolfiberskor häromdagen. Hoka Rocket X. Dom är otroligt sköna och jag känner mig mindre sliten efter förra passet än jag brukar vara.

Älskar skorna.

Vad finns det för nackdelar i att springa till exempel morgondagens långpass i dom skorna?
Gilla
#5
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
28 juli 2021 kl 18:57
Hur ofta brukar ni byta skor?

Jag springer väl ca 100-150 mil på ett år.

Hur länge kan ett par Rocket X hålla?
Gilla
annons
#6
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
28 juli 2021 kl 19:22
Kan tänka mig att stöt-tåligheten blir lite sämre. Men hjärta och lungor får ju sitt ändå.
2Gilla
#7
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
28 juli 2021 kl 21:05
Satan... 3500.

Jag gav 1650 för mina.

Läste att livstiden på löparskor generellt är 100-150 mil. I såna fall så blir det ett par nya skor om året för mig. Å det tillfredsställer också min sko-fetisch 🤪
Gilla
#8
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
29 juli 2021 kl 14:13
Bild uppladdad av Johan Veinfors
Ja säg det. På amatörnivå så tror inte jag att skillnaden är så stor. Mer utav en smaksak.

Jag tycker att tempoguiden från löplabbet är läsvärd.
Gilla
#9
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
29 juli 2021 kl 14:17
Bild uppladdad av Johan Veinfors
Sprang dagens långpass i kolfiberskor. Man känner att dom kommer mer till sin rätt i snabbare hasthigheter. Jag är inte så snabb så det blev 5:40 tempo på dagens pass. Upplevde att löpsteget var bättre på förra passet som gick i 4:40. Man kommer upp med steget mer när man springer snabbare.

Med det sagt så blir det nog ändå kolfiberskor på nästa långpass med. Himla sköna dojor.
Gilla
#10
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
30 juli 2021 kl 17:56
Hej.

Jag har gjort ett intervallpass i conect.

4 min i halvmara fart
1 min vila
30 sek milfart
30 sek vila
30 sek milfart
30 sek vila
30 sek milfart
30 sek vila
30 sek milfart
2 min vila

Detta ska utföras 4 vändor.

Jag lyckas göra mallen ovanför. Men jag lyckas inte lägga in hur många repetitioner jag vill utföra.

Går det att göra det?
Gilla
annons
#11
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
30 juli 2021 kl 20:19
Det ser smart ut... Hur gör man det 🤔
Gilla
#12
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
31 juli 2021 kl 02:16
Se på fan... Jag fick ihop det.

Stort tack 😁
Gilla
#13
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
11 augusti 2021 kl 22:43
Jag brukar köra 4x4 min med 3 min vila. Detta i mitt halvmara-tempo.

Tillräckligt snabbt för att vara ansträngande. Men kort nog för att inte bli sliten.
1Gilla
#14
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
27 augusti 2021 kl 20:24
Bumpar den här gamla tråden. Har kikat lite på online-träningen och är nyfiken på om någon här har testat.

Har inget intresse i att träna gruppträning för det har jag inte tid med. Brukar springa när det hinns med i logistiken.
Gilla
#15
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
3 september 2021 kl 05:04
Helt otrolig tid. Då har han ju garanterat haft lite pauser också. Måste ju äta lite nångång också. Så tempot han sprang lär ju ha varit lite högre också.

Sen kan jag tänka mig att dom nya skorna ger ett ganska stort utslag på en så lång distans...

Men skit i det. Alltid kul när gamla rekord blir slagna.
1Gilla
annons
#16
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
3 september 2021 kl 05:06
Skräcklanmaran i Vänersborg går den 11/9. Där kan man springa halvmara.
1Gilla
#17
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
3 september 2021 kl 05:27
Hade ni klarat att köra fullt ut på egen hand? Personligen så lockar det inte och jag hade nog vikt ner mig. Maxa på tävling och träning känns som två olika saker.
Gilla
#18
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
5 oktober 2021 kl 18:49
Nu har löpbands-sässongen dragit igång för mig

. Jag undrar vad ni använder för teknik för att logga era kilometer på löpband?

Jag har en garmin 235 klocka. Men om jag googlar efter foot-pod så verkar utbudet vara klent.
Gilla
#19
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
5 oktober 2021 kl 22:55
Bandet visar hur långt jag har sprungit.

Men jag vill att det ska synka med min Garmin-klocka. För klockan visar inte rätt utan GPS eller foot-pod.
Gilla
#20
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
8 oktober 2021 kl 04:03
Jag har en polar oh1 som pulsmätare. Den sitter runt överarmen. Ett alternativ till handled och bröstkorgen.

Stryd vet jag inget om. Jag ska hämta upp Garmin running dynamics på posten imorgon. Den kostade 500. Återkommer med åsikter om den på tisdag. Ska köra på löpband då.
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige