annons

Foruminlägg av Emil

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
#1
•
6 april 2023 kl 09:13
4 Gilla
En granskning på Fredrik Nyströms påståenden, uppbackat med studier: https://traningslara.se/fredrik-nystroms-pastaenden-om-traning-och-halsa-en-granskning/

Men extrem ansträngning gör väl sitt med hjärtat.
#2
•
27 april 2023 kl 08:57
Gilla
Jag springer ofta på kvällar efter att jag lagt dottern. Har pratat med min sambo om det och den typen av träning kommer jag alltid att kunna göra. Då skulle jag kunna träna varje dag i veckan, om jag inte har något socialt planerat på kvällen.

Skulle jag vilja ha mer volym än så tänker jag morgnar och luncher. Men då kommer det att handla om att prioritera bort något för mig. Då kommer det att bli klurigare. Jag har många andra intressen som tar plats, samt kvalitetstid med familj. Men det är väl vad som sätter stopp för att jag ska nå en riktigt bra nivå i löpningen att jag nog aldrig kommer att prioritera den träningsvolym som skulle krävas av mig.

#3
•
28 april 2023 kl 11:16
3 Gilla
Jag har sprungit 327 km hittills i år så det ska nog gå vägen att nå 100 mil. Det om jag inte ger upp efter att jag sprungit lopp och hoppar på en annan sport. Det skulle i så fall vara mer än jag någonsin sprungit i mitt liv.

Inte så peppande med snöoväder på morgonen så tur att löpbandet finns.
#4
•
1 maj 2023 kl 22:45
4 Gilla
Jag fick till 14 mil i april. Några lite kortare pass med fokus på snabbhet har det blivit. Jag kommer att toppa formen i maj så det blir kanske inte så många mil till då. Juni kommer nog att se bättre ut då jag kommer att köra fler lugna långa pass.
#5
•
2 maj 2023 kl 14:01
1 Gilla
För kallt för det än, anser jag. Löparbyxa, underställströja och löparjacka. Keps eller i värsta fall mössa. 6-8 grader och sol idag däremot. Inte helt illa.

annons
#6
•
10 maj 2023 kl 08:49
4 Gilla
När man är ute och persar på milen så är 90% av alla jag möter på fel sida av gångbanan och möter en och annan mobilzombie som inte ser var de går och ännu viktigare var andra är.

Gäller samma för cykling. Det räcker inte att plinga heller för då får folk panik och hoppar runt som höns. Swishar förbi deras axel väldigt nära hellre.
#7
•
15 maj 2023 kl 10:06
6 Gilla
400 km avklarade. Två veckor kvar till lopp. Får se vad det blir av löpningen efter det.
#8
•
17 maj 2023 kl 09:57
1 Gilla
Sprang i lätt regn igår. Riktigt skönt förutom att jag blir lite blöt innanför regnkläderna. Testade även mina nya Asics Trabuco 11. Gick bra och generellt var de sköna. Lite antydan till att de tryckte ovanför ena tån men det kan ha varit från klättringen i helgen också.

#9
•
24 maj 2023 kl 10:21
Gilla
Är det däremot slitet och behöver vila så kan stretch vara negativt, väl?
#10
•
24 maj 2023 kl 12:35
Gilla
Det har jag hört av erfarna löpare. Dels att stretch kan vara negativt i många fall men särskilt vid förslitning eller skada.
annons
#11
•
24 maj 2023 kl 13:31
Gilla
Okej, bra att veta :)
#12
•
26 maj 2023 kl 10:14
Gilla
Trevligt att se, härliga stigar. Du har säkert nämnt det men vad filmar du med och är det inte jobbigt efter en lång sträcka att filma? Hålla i något dvs.
#13
•
29 maj 2023 kl 10:53
6 Gilla
Efter att ha utfört mitt lopp som var mitt mål i år så hamnade jag på 460 km totalt. Nu är det fas två här, att hålla i träningen och kanske öka lite till i sommar. Det här blir i så fall första gången jag fortsätter med löpning efter nådda mål.

Det kanske blir ett till lopp den 10e juni så jag har något att sikta mot. Men det är bara två veckor dit. sen har jag beställt en löparvagn så kommer att springa med barn i den för att kombinera familjelivet lite.


#14
•
19 juni 2023 kl 09:55
12 Gilla
Har tagit mig halvvägs nu med 530 km. Sprang en halvmara på träning utan större bekymmer så det är kul att se att jag behärskar långpass också. Knäna var lite trötta mot slutet så jag kommer inte att köra mycket längre än så på ett tag.

Jag tänker och hoppas att sommaren och min 8v semester kommer tillåta mig att springa 3-4 gånger i veckan och eventuellt fixa milen under 45 minuter för nytt PB.

#15
•
22 juni 2023 kl 12:47
2 Gilla
Jag tycker att den mest bara är härlig. Träffade en vän som tyckte att jag var galen när jag sprang en halvmara på skoj när det var som varmast. Men med svala kläder är det helt okej och här blåser det oftast alltid. Sen är resten av året så kallt så jag tvingas (nåja) springa inomhus.
annons
#16
•
24 juli 2023 kl 15:29
6 Gilla
Många som lagt ribban lågt med 100 mil ser jag :)
Själv behöver jag hålla igång bra nu för att lyckas med 100. Särskilt när vädret är kasst och vi snart får tillökning. Får verkligen planera in min träning och unna mig de längre lugna svängarna med. Idag ska jag testa dubbelpass för första gången.

651 km sprungna hittills. April var min mest aktiva månad inför loppet jag sprang i maj. Nu har jag tänkt försöka öka volymen sakta men säkert igen och undvika mer löparknä än nödvändigt.
#17
•
24 juli 2023 kl 15:32
Gilla
Hoppas att hen förklarade för dig vad den här satsningen på ultra skulle innebära för resten av familjen. För det känns jäkligt själviskt annars. Jag springer ofta antingen med dåligt samvete eller känner mig jäktad hem för familjen. Eller så att jag springer alldeles för sent på kvällen för att jag prioriterat familjen. För det tycker jag är rätt för oss och annars blir träningen inte av. Men så länge man är överens. Annars har ni en diskussion att ta.
#18
•
24 juli 2023 kl 18:08
Gilla
Springer man på morgonen har man kanske löst det för egen del ja men andras situationer kanske inte är som din egen.

Barn klarar sig ofta själva ja. Särskilt om de nattas först eller om det är en stund på morgonen.
#19
•
1 september 2023 kl 13:17 Redigerad 1 september 2023 kl 13:22
11 Gilla
Jag är uppe i över 850 km nu. Känner att 100 mil är väldigt överkomligt då jag gjorde 15 mil i augusti. Vintern blir nog svårare. Men oavsett är detta mer än jag sprungit i mitt liv.

Jag kommer att lägga in lite prehab/styrka för löpningen och se om jag blir "helare" och i slutändan även snabbare av det.
#20
•
12 september 2023 kl 14:00
1 Gilla
Nya skor, personbästan med och trots barnvagn, knappt smärta i kroppen. Hybris och höga mål inför nästa års resultat.

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
annons