Jag förespråkar varierad träning och kan se en del fördelar med att ha med cykling i träningsarsenalen.
Men jag är inte lika fördjupad som flera andra som svarat här i fråga om trösklar och zoner och även vad AI har att säga i frågan.
Fördelarna som jag ser det.
Med cykling får man en träning som har lång intensitet utan att varalika krävande som löpning
Man får också en mera tydlig benmuskelträning
Sedan är det okså en variation där man slipper det slitage som löpning kan ge
Men jag inser ju förstås att inför ett lopp bör man träna löpning för att nå bästa resultat.
Men kanske på lång sikt kan det vara bra
Egna erfarenheter är t ex en cykel eller vandringssemester på sommaren
kan ge en bra grund för te x lidingöloppet i slutet av september
Man hinner bli riktigt sugen på löpning igen då man tränar på annat sätt
Några funderingar i ämnet..Kanske triathlonutövare kan svara bättre som tränar bägge sakerna.
Själv är jag mest ute efter en total fitnessnivå ,men absolut med en nivå att prestera bra på lopp t ex marathon
