13 december 2025 kl 20:49
Jag kollar hur pulsen såg ut efter varje pass, men det finns tre små problem med att gå efter puls för mig.
1) Svårt att få någon bild av hur pulsen ligger under ett intervallpass. Kör Garmin och Strava. Kan bara se medelpuls för hela passet, med uppvärmning och allt annat, eller pulsen vid varje enskilt tillfälle. Skulle vilja se medel för intervallerna, men vet inte hur man gör.
2) Min puls är otroligt konstig och oberäknelig. Skulle kunna vara en egen tråd bara det. Har ingen aning om vad jag har för maxpuls till exempel. När jag maxade milen kom jag inte ens över 161, fast jag var helt slut. Vet inte längre vad som är mätfel eller inte. Kör med pulsband men det har inte blivit bättre.
3) Sirpoc pratar om svårigheterna med att springa efter puls under pass, att det kan vara ganska svårt att justera farten för att matcha pulsen. Så det kanske är bättre att springa och utvärdera efteråt om pulsen är bra, och I så fall konstatera att farten var bra.
