Foruminlägg av Torbjörn Josefsson

< < < 1 2 > > >
#1
•
21 januari 2010 kl 21:02
Gilla
Jag fick mitt löparknä efter Göteborgsvarvet -09.
Har fortfarande problem. Efter att jag vilat och läst på Jogg om tips på stretchning men inget hjälpte så gick jag till läkare i sommras. Han skickade mig till sjukgymnast och det blev mer stretchning nya skor & gjutna iläggssulor, Jag kom ca. 2-3km sen kom smärtan. Åter till läkaren så fick jag en kortisonspruta vila en vecka. Så började jag jogga en 15 min efter tre veckor va jag uppe i en 30 minuters jogg och då var det tillbaka ingen (knappt 5km). Vilade jag för kort tid efter sprutan eller ökade jag för fort?. Nu vilade jag 4veckor men det kom efter 2-3km. Ska till läkaren i nästa vecka.
#2
•
10 februari 2010 kl 17:04
Gilla
Om man tittar på Pricerunner och Dustin så skiver dom olika betäckning. Är det någon skillnad mellan 310xt 310xt hr 310xt hrm?
#3
•
15 februari 2010 kl 22:02
Gilla
Hej Kristoffer! Jag fick mitt löparknä efter Göteborgsvarvet -09. Det va en på tok för hastig ökning av distansen, det gick några veckor innan jag tog mig till en läkare. Läkaren skickade mig till en sjukgymnast och det blev till att stretcha varje dag. Jag försökte länge med att springa kortare men smärtan kom vid 2 km varje gång. Tillbaka till läkaren i september då fick jag en kortison spruta. Det onda försvann direkt. När jag började springa igen så kom smärtan tillbaka redan efter 3-4 pass så ett nytt uppehåll. Körde ett 5vekors nybörjar program från Marathon.se men inte det heller funkade. Nu har jag varit hos läkaren igen och fått tid till OP, Ska in på måndag 22/2 får hoppas att detta funkar.
#4
•
20 mars 2010 kl 14:15
Gilla
Jag upplevde samma sak, jag fick mitt löparknä efter Göteborgsvarvet. Nu har jag opererat mitt löparknä och hoppas jag ska va tillbaka snart. jag vet inte hur länge man ska vänta med att prova på en löparrunda, det gör fortfarande ont när jag går ner för en trappa samma känsla som löparknä.
#5
•
20 mars 2010 kl 21:45
Gilla
Jag gjorde min op den 22/2 och var på jobbet dagen efter. Det gick bra att stödja på benet direkt, men jag använde kryckor när jag gick i trappor. Läkaren sa att jag skulle träna försiktigt i början och känna mig för, har tränat på gym 1 vecka nu och det funkar bra med både crosstrainer & roddmaskin, men första jogg turen får väl vänta 1vecka till .
#6
•
11 april 2010 kl 12:21
Gilla
Det hjälpte inte mig heller. Nu har jag opererat mitt löparknä och hoppas att det ska bli bra.
#7
•
4 december 2010 kl 00:03
Gilla
För mig var det segt att bli av med, gick på sjukgymnastik hela förra sommaren men det hjälpte inte, fick en kortisonspruta på hösten men det hjölpte inte det heller. Blev opererad i februari i år och nu känns det bra fast nu har jag känning i det andra knäet nu :(
#8
•
24 juli 2011 kl 21:52
Gilla
Jag har kört DS Trainer 16 några pass nu och jag tycker inte det är något konstigt med hälkappan. Den sitter riktigt bra på foten och är skön att springa i.
#9
•
13 september 2011 kl 20:06
Gilla
Jag har också haft dessa problem, men jag trodde kanske att batteriet började bli dåligt, så jag satte i nytt men nu får jag inte igång pulsbandet igen. Någon som har något bra tipps?
#10
•
4 december 2011 kl 11:01
Gilla
Jag får ingen kontakt längre med stickan. Det kommer ett felmeddelande att det uppstått ett programfel, jag vet inte om problemen började när jag uppdaterade till Lion (macBook). USB stickan funkar om jag sätter den i min gamla PC.Är det någon som har samma problem eller någon som vet hur jag löser detta.
/Tobbe
#11
•
6 december 2011 kl 21:29
Gilla
vilken version har du?
#12
•
8 december 2011 kl 22:04
Gilla
Den lägger sig uppe i menyn på min med (2.2.0), men det kommer fram att den är inaktiv och att jag ska ansluta ant usb stick för att forsätta fast den är ansluten. Kan det vara så att den är kass, men den funkar iof på pc'n/ Tobbe
#13
•
15 december 2011 kl 20:35
Gilla
Jag kör kettlebells vilket jag tycker funkar bra. Bra och allsidig träning
#14
•
29 april 2012 kl 14:40
Gilla
Jag köpte ett från Salomon som jag tycker är lagom stort. http://www.salomon.com/se/product/xr-energy-belt.html
#15
•
12 oktober 2013 kl 21:01
Gilla
Finns det fortfarande inget klart om det blir ultraintervaller i November eller? Det skulle vart kul och vet om det blir så man kan planera in det :)
#16
•
20 oktober 2013 kl 10:27
Gilla
Ett tips om man är sugen på ett lopp i mörker.
http://nightmare.fok.se
#17
•
2 november 2013 kl 21:59
Gilla
Jag gjorde en operation av löparknä 2010 och har inte haft problem med det knäet sen dess.
#18
•
3 november 2013 kl 15:29
Gilla
Det kom efter GV2009 och det var i båda knäna men värst i vänster. Jag gick på sjukgymnastik och stretchade under sommaren men utan någon större förbättring. Fick en cortisonspruta i vänster knä i oktober men det hjälpte inte heller, så läkaren tyckte vi skulle operera och det gjordes i februari 2010.
Har inte känt av något i vänster knä efter det men jag har haft problem med höger vi ett par tillfällen när jag ökat fart/distanser för fort, men då har det gått över när jag minskat distanser och stretchat ofta.
#19
•
4 november 2013 kl 21:33
Gilla
Mikaela: Jag var hos Movment i Halmstad som är mer inriktade på idrottsskador har jag fått uppfattning om iallafall. Senan var för kort och stretch hjälpte inte på vänster knä. Men när jag haft problem med höger så har det hjälpt med stretch och minskad löpning. Men det har tagit ca. 10 veckor innan jag kommit tillbaks i löpmängd. Skulle det bli så att stretch inte hjälper för mitt högerknä hade jag nog opererat det med. Stötvåg har jag inte provat på knä men jag hade nog provat det om det kommit på förslag 2009.
Jag skulle inte vilja ge upp löpningen.
#20
•
6 november 2013 kl 21:06
Gilla
Någon som har tips på vad man kan äta för att återhämta sig så bra som möjligt mellan intervallerna.
< < < 1 2 > > >