Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Torbjörn Josefsson
1969 • Falkenberg
Foruminlägg
Följer
Följs av
Torbjörn Josefsson
1969 • Falkenberg
Joggpers
Joggpers
5:02
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
462
km
Tränat i år
Tränat i år
72
h
Klubb:
Falkenbergs RR
Medlem sedan 11 oktober 2008
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Styrketräning 2024-02-26
1:07:04
Styrketräning 2024-02-26
1:07:04
2
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Löpning 2024-02-27
12,2 km • 5:47 m/km
Löpning 2024-02-27
12,2 km • 5:47 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
Löpning 2024-03-03
13,2 km • 6:21 m/km
Löpning 2024-03-03
13,2 km • 6:21 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
v. 9
Löpning:
6:05/km
2:34:01
25,4 km
Styrka:
1:07:04
Totalt:
Total tid:
3:41:05
25,4 km
Vecka 10
4
4
5
PT Pass med Jenny
28:51
PT Pass med Jenny
28:51
2
Gilla
Klicka för att gilla
Pub runda med RR
6,5 km • 5:57 m/km
Pub runda med RR
6,5 km • 5:57 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
RR Torsdag myslöpning
9,7 km • 6:53 m/km
RR Torsdag myslöpning
9,7 km • 6:53 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
9
Långpass med RR
25,3 km • 5:57 m/km
Långpass med RR
25,3 km • 5:57 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Styrketräning 2024-03-10
1:05:21
Styrketräning 2024-03-10
1:05:21
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
v. 10
Löpning:
6:10/km
4:16:13
41,5 km
Styrka:
1:34:12
Totalt:
Total tid:
5:50:25
41,5 km
Vecka 11
11
11
12
RR Tisdag
9,2 km • 5:54 m/km
RR Tisdag
9,2 km • 5:54 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
PT pass med Jenny
1:07:58
PT pass med Jenny
1:07:58
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
RR Torsdag
12,1 km • 5:35 m/km
RR Torsdag
12,1 km • 5:35 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
16
17
Till jobbet
4,2 km • 5:23 m/km
Till jobbet
4,2 km • 5:23 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
Hem från jobbet
6,9 km • 5:29 m/km
Hem från jobbet
6,9 km • 5:29 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
v. 11
Löpning:
5:38/km
3:02:10
32,4 km
Styrka:
1:07:58
Totalt:
Total tid:
4:10:08
32,4 km
Vecka 12
18
18
19
RR Tisdag
12,3 km • 5:41 m/km
RR Tisdag
12,3 km • 5:41 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
PT pass med Jenny
31:27
PT pass med Jenny
31:27
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
RR Torsdag
12,5 km • 5:26 m/km
RR Torsdag
12,5 km • 5:26 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
23
Löpning 2024-03-23
17,2 km • 7:05 m/km
Löpning 2024-03-23
17,2 km • 7:05 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
v. 12
Löpning:
6:11/km
4:20:02
42,1 km
Styrka:
31:27
Totalt:
Total tid:
4:51:29
42,1 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km