14 april 2009 kl 20:12
Hej allihoppa,
Vet ni om det finns eller hur man ta redo på vad som är en bra hastighet för en viss sträcka beroende på åldern?
Jag är bara nyfiken på om jag gör bra ifrån mig.
Springer 9,6 km på 46 minuter och 50 sekunder. Vilket var från början 59 minuter.
Spring försiktig!
Jo