Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Foruminlägg av Anders Widmark
< <
<
1
2
1
2
>
> >
#1
•
16 januari 2009 kl 01:08
Gilla
Klicka för att gilla
Film och böcker
En annan bra bok om löpning: "What I talk about running when I talk about running" av Haruki Murakami
#2
•
16 januari 2009 kl 23:39
Gilla
Klicka för att gilla
Ursvik & Kymlinge station
Har sprungit 15km spåret, som går över stationen, många gånger (även i mörker, utan pannlampa) och det läskigaste jag har stött på är ett vilset rådjur...
#3
•
23 januari 2009 kl 11:04
Gilla
Klicka för att gilla
Ursviks motionscentral
Förra helgen var det fruset och inte värst halt i 15 km-spåret. 5 km-spåren borde var ok att springa. Ska springa 15km + milspåret imorgon, kan återkomma med ett detaljerat utlåtande då
#4
•
26 januari 2009 kl 14:00
Gilla
Klicka för att gilla
"trött" i svanken - dumt att springa?
Stretching och rygg- och magövningar på gymboll löste problemet för mig
#5
•
27 maj 2009 kl 22:12
Gilla
Klicka för att gilla
Gissa tiden på lördag
Jag är optimist (trots två blåa ömmande stortånaglar) och tror på en tid under 3.20; 3.19.45 chansar jag på.
#6
•
20 januari 2010 kl 12:52
Gilla
Klicka för att gilla
Trailskor på långpass
Har sprungit ett tag i mina Inov-8 Roclite 315 och kan rekommendera dessa för långa träningspass i skogen. Bra stöd och dämpning utan att kännas alltför tunga.
http://www.inov-8.com/Products-Detail.asp?PG=PG1&L=26&P=5050973101
#7
•
21 mars 2010 kl 14:41
Gilla
Klicka för att gilla
Nytt PB!
Kapade mitt PB på 50 miles igår med 71 minuter - 8:48 - så jag är helnöjd...
#8
•
22 mars 2010 kl 19:24
Gilla
Klicka för att gilla
Trött i ryggslutet
Rygg och mage på gymboll hjälpte mig
#9
•
12 april 2010 kl 13:32
Gilla
Klicka för att gilla
Följ TEC !
Instämmer med Anders ovan - mycket bra arrangemang och underbart att se Jonas flyga förbi. Funktionärerna ska ha stort tack för bra service vid varvning och för att de fick mig att orka alla 100 miles.
#10
•
7 maj 2010 kl 13:04
Gilla
Klicka för att gilla
Illamående efter långlopp
Samma symptom här - att man får lock för öronen tycker jag är märkligt; är det någon som har en bra förklaring på det?
#11
•
24 maj 2010 kl 20:31
Gilla
Klicka för att gilla
Roliga halvmarathon utomlands - någon som vet?
Tänkte prova High Wycombe halvmarathon den 18 juli. Verkar vara en trevlig stad och en lagom stor tävling.
http://www.runningdiary.co.uk/go/view.cgi/3002
#12
•
2 juni 2010 kl 21:31
Gilla
Klicka för att gilla
Blödande bröstvårtor
Silvertejp är oslagbart - lite rakning innan rekommenderas dock.
#13
•
2 juni 2010 kl 21:36
Gilla
Klicka för att gilla
Fötterna på långlopp
Body glide eller vaselin funkar bra.
#14
•
3 juni 2010 kl 23:06
Gilla
Klicka för att gilla
Fötterna på långlopp
På TEC 100 miles kletade jag in hela foten med bodyglide - knappt en blåsa efter 16 mil, men jag tycker vaselin fungerar minst lika bra och är dessutom betydligt billigare.
#15
•
5 juni 2010 kl 22:43
Gilla
Klicka för att gilla
Stockholm Marathon 2010
Även jag helnöjd, nytt pers från 3:25 till 3:12.
#16
•
27 oktober 2010 kl 22:52
Gilla
Klicka för att gilla
KAN DU ROLIGA ANAGRAM ?
Ursvik ultra - Liv kutar sur - Vi luktar rus - Lutar Kursiv?
#17
•
2 november 2010 kl 20:16
Gilla
Klicka för att gilla
asics speedstar 4
Älskar mina Speedstar 4 och längtar efter femman som tycks komma snart. Kika på det här
http://www.youtube.com/watch?v=mzlwOVriu1Q
Ser snabba ut!
#18
•
3 november 2010 kl 10:20
Gilla
Klicka för att gilla
asics speedstar 4
Brukar också ha problem med hälkappan men konstigt nog inte på de här skorna; och jag insisterar på att Speedstar 5 är snygga - tror jag ska beställa damlästen i rosa.
#19
•
25 november 2010 kl 17:14
Gilla
Klicka för att gilla
Vintertights
-10 åker långkallingarna på under sommartightsen - vintertights har jag aldrig testat, men det kanske man borde.
#20
•
27 december 2010 kl 21:20
Gilla
Klicka för att gilla
Hur får man löparklockan pro runner att starta?
Tror man ska hålla in någon av knapparna lite längre, kommer dock inte ihåg vilken...
< <
<
1
2
1
2
>
> >