Löpning • Skador & Rehab • 6 inlägg • 1616 visningar •

Illamående efter långlopp

Per K

1974 • Västerås

•

7 maj 2010 - 12:09

Gilla

Har en diskussion med en kollega.
Vi har liknande erfarenheter från några långlopp, senast en halvmara i helgen.
Ibland drabbas vi av illamående ett tag efter loppet, säkert över en timme efter målgång.
Symptom är kallsvett, illamående, lock för örenen...
Någon som kan förklara orsaken?
Mitt försvann genom att jag i mataffärens kassakö började äta från matkorgen...

Thomas Strömquist

1969 • Stockholm

•

7 maj 2010 kl 12:31

Gilla

Känner igen detta och jag tror du är inne på svaret själv: soppatorsk helt enkelt. Sen varför symptomen blir de du beskriver vet jag inte, någon annan?

Jag har flera gånger råkat ut för frysningar (inkl. kritvita värkande fingrar, även på sommaren), svaghetskänsla och svettningar. Väntar jag för länge med energitillskott så kan det bli ett långdraget förlopp, annars hämtar jag mig hyfsat snabbt (även om det oftast krävs en nattsömn innan jag känner mig helt återställd).

Benny Ek-Williamsson

1975 • Göteborg

•

7 maj 2010 kl 12:36

Gilla

när jag inte fått i mig tillräckligt vätska så kan jag må dåligt, kallsvett , ilamående m.m. Äta gör jag nog tillräckligt ändå, men en banan eller två driekt efter de långa distanserna tar jag alltid.

Jennie Ullerfeldt

1984 • Göteborg

•

7 maj 2010 kl 13:00

Gilla

Jag upplever det oxå när det det har varit varmt ute och kroppen har förlorat för mycket salt.
Med lite saltade solrosfrön så är kroppen snart pigg igen.

Anders Widmark

1973 • Solna

•

7 maj 2010 kl 13:04

Gilla

Samma symptom här - att man får lock för öronen tycker jag är märkligt; är det någon som har en bra förklaring på det?

Henrik Nyström

1981 • Dals-Ed

•

7 maj 2010 kl 19:20

Gilla

Yup, tror också på energiförlust högt o lågt.
För några år sen låg jag i buskarna utanför Sahlgrenska och spydde en timme efter målgång på gbgvarvet. Svårt mota ner det när man tagit ut sig helt och tappat fokus på livet. Fast sen mådde jag snart dock riktigt bra igen. :)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.