annons

Foruminlägg av Darren Lovatt

#1
Darren Lovatt
1967 • Järbo
31 januari 2010 kl 17:20
Jag är ganska ny på detta. Skall var med på Blodomloppet och Stockholm halvmara i år.

Just nu springa jag en bit över en mil på 60 minuter på löpband 3 gånger i veckan. innan des sprang jag typ 5km 3 gånger i veckan.

Vill springa för att skänka pengar till välgörenhet. (ALS forskningen)

Vad är den bästa sett att tränar? Jag vill klara halv mara under 2 timmar.

tack på förhand

/Darren
Gilla
#2
Darren Lovatt
1967 • Järbo
1 februari 2010 kl 14:14
Fredrik

Thank you :)
Gilla
#3
Darren Lovatt
1967 • Järbo
22 augusti 2010 kl 13:29
Hej!

Jag bor i Järbo och söker en idrottsförening i Gälveborg där jag kan träffa ändra folk som springer.

Finns det en sådan förening nånstans?

mvh
/Darren
Gilla
#4
Darren Lovatt
1967 • Järbo
23 april 2013 kl 09:46
Hej,

Jag har sprungit många lopp nu med inte en marathon.

Jag springa 10k på type 48 minuter och halvmara på 1:45.

Jag springer runt 45 - 60k i veckan.

Nästa utmaning är att prova på en marathon under 4 timmar

Har någon ett bara tränings program för mara under 4 timmar? eller några bra tips?

mvh
/Darren
Gilla
#5
Darren Lovatt
1967 • Järbo
23 april 2013 kl 12:25
Tack Peter. Jag håller på att förlänga min lång pass varje vecka. just nu ligger den runt 2.2mil. Men jag har också läst att man skall kunna spring upp till 36 - 38 km innan själva marathonen. Finns det nån sanning i det?

mvh
/Darren
Gilla
annons
#6
Darren Lovatt
1967 • Järbo
23 juli 2013 kl 10:05
Asics GT 2170 finns forfarande till salu (in UK iaf) till bra pris

här
http://www.sportsdirect.com/SearchResults?DescriptionFilter=Asics%20GT
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige