Jag har testat lite olika varianter för att mäta min maxpuls: Backintervall, Intervaller, snabbdistans och det som gett högsta pulsen är snabbdistans - tyvärr så missade jag att sätta på klockan i det enda tävlingslopp jag kört i år.
Jag har uppmätt 195 som högsta puls (2011) och också kört pulsbaserad träning. Troligtvis ligger min maxpuls närmare 200.
Det jag funderat över är:
a) Hur noga skall man vara med att ligga i pulsintervallerna. Vad gör det om man ligger högre respektive lägre under delar av passet.
b) Hur viktigt är det egentligen att man har en exakt mätning av maxpuls? Jag använder 200 som min maxpuls när jag räknar ut mina pulszoner.
