Kroppen bör klara av att jobba med enzymer för fettförbränning. Dessa bör tränas utan att hela tiden få konkurera med kolhydratnedbrytning (som kroppen föredrar). Träna därför utan allt vad sportdrycker, saft och druvsocker heter. Dessa sportdrycker är en bra energireserv vid tävling men rent negativt vid träning. Våga vägra marknadskrafternas lovsång och lyckas bättre.
